Őszi aszténia Tudja meg az okokat és keresse meg a gyógymódokat! Zenyth
A tanulmányok szerint minden tizedik ember őszi aszténiában szenved. Ezt a rendellenességet, amely általában a hőmérséklet változásával fordul elő, fáradtság, fizikai és szellemi kimerültség, energiahiány és még depresszió is jellemzi. Ahogy a napok rövidülnek, úgy tűnik, hogy az immunrendszer elveszíti erejét, amitől gyengék és szomorúak vagyunk.
Az őszi aszténiát általában az okozza, hogy az emberi test nem alkalmazkodik a nappali és éjszakai hőmérséklet-különbségekhez. Az őszi aszténia másik oka az alacsony napfény és a helytelen táplálkozás. A kaotikus menetrend, a pihenés hiánya és a könnyű mozgás hiánya vezethet ehhez az őszi szezonra jellemző fáradtsághoz. Az aszténia tünetei általában az ősz első hónapjaiban kezdenek megjelenni, és a tél utolsó napjaihoz is tarthatnak.
- A kezeletlen asthenia depresszióhoz vagy más szövődményekhez vezethet?
- A családdal és a barátokkal töltött idő segíthet legyőzni az aszténiát?
Az őszi aszténia tünetei
Az őszi aszténia diagnózisa csak akkor tekinthető helyesnek, ha egymás után három évadon át ugyanazok a tünetek jelentkeztek, és egészsége javul a tavaszi és a nyári hónapokban.
A megmagyarázhatatlan szomorúság és melankólia, szorongás, étvágytalanság, fejfájás és tartós fáradtság csak néhány az őszi aszténia tünetei közül. A súlyosabb formák lehetnek kimerültség, rövid memóriavesztési időszakok, alacsony vérnyomás, gyengeség és a szexuális érdeklődés hiánya. Bármely életkorban előfordulhat aszténia, különösen aktív és stresszes életmódot folytató nőknél. De ez az állapot gyakrabban fordul elő azokon az embereken, akik olyan területeken élnek, ahol a téli napok nagyon rövidek, és az olyan rokonoknál, akik aszténiában szenvedtek. Egyéb tünetek a gyakori hangulatváltozások, alvászavarok vagy ingerlékenység, valamint az elszigetelődés vágya.