Őszi bőrápolás; Lélegző gyógyszertárak

Először táplálja a bőrt, még akkor is, ha megmossa. Válasszon szappant vagy tusfürdőt, amely bőrpuhító és nem tartalmaz parfümöt. Ne vegyen túl forró zuhanyt, a túl forró víz tisztítja a bőrt védő olajokat. Hámlasztja a bőrt, de gyengéden, természetes összetételű bozótokkal, amelyek nem okoznak bőrirritációt.

Használjon erős hidratáló és bőrpuhító krémeket, különösen éjszaka. Védőfaktort tartalmazó termékek használatával továbbra is védje bőrét.

Gondozás belül

Tudja, milyen fontos a bőrének a hidratáció. Tehát mindenképpen igyon legalább nyolc pohár vizet/teát naponta, hogy hatékonyan eltávolítsa a méreganyagokat a bőr felszínéről. Ha kávét iszik, minden italhoz adjon egy pohár vizet. Próbáljon meg minél több gyümölcsöt és zöldséget enni. Ne kerülje az omega 3-ban, az A-, C- és E-vitaminban gazdag ételeket, ezek segítenek a bőr nyár utáni helyreállításában és felkészítik a tél kihívásaira, megtartva ragyogását.

Szezonális gyümölcsök és zöldségek, amelyek gondoskodnak a bőrödről idén ősszel: alma, avokádó, banán, sárgarépa, gesztenye, klementin, fokhagyma, szőlő, kivi, áfonya, birsalma, édesburgonya, narancs, gránátalma, tök.

---