Szia, csúnya diéták vagyok

Nem feltétlenül Pro Ana blog.

2014. április 17., csütörtök

Fogyókúrák

Íme néhány étrend és tipp az egészséges táplálkozáshoz: Az úgynevezett modelldiéta:

Időtartam: 3 nap
Reggel: egy lágy tojás
dél: 175 g alacsony zsírtartalmú kvark vagy joghurt
este: 175 g alacsony zsírtartalmú kvark vagy joghurt
Fogyás: 3 és 5 kg között van
-Víz és tea megengedett.

FONTOS: Ételek között pontosan három órának kell lennie.

Időtartam: Kérjük, legfeljebb három hétig, különben nem fog tovább fogyni
Te talán: Fogyasszon napi 2–5 almát, igyon cukrozatlan teát, kávét tej, cukor vagy víz nélkül
Fogyás: kb. 0,5 kg naponta

A köztünk lévő cseszegetők számára:
Kenyér! A valaha volt legegyszerűbb megoldás. Finom íze van, egészséges és tápláló, és csak 21 kcal van benne.

Kemény vegánként adom a tippet: Vegán megy!
Egészséges, állatokat ment meg, és már nem támogatja húséhes társadalmunkat. Az összes zsíros, hizlaló dolog már nincs meg, és finom ételeket is varázsolhat, amelyek segítenek a fogyásban, még kevés pénzzel is.

---