Szigorú diéta (egészség, táplálkozás) során vétkeztek
Jelenleg nagyon szigorú diétát tartok, és körülbelül 2–3 hétig napi 900 kcal-t eszem. Ma süti sütés közben egyszerűen nem tudtam ellenállni és sokat ettem: o: '(Mi fog történni? Olyan rosszul érzem magam, előre köszönöm
5 válasz
aminek most történnie kellene, akkor is, ha szigorú diétát tartasz, előfordulhatnak ilyen "csúsztatások", csak nem túl gyakran. Ne aggódjon, sem az egészségügyi miniszter, sem a rendőrség nem látogat meg emiatt.;-)
Szia Vanessa! Ön már 7 vagy 8 kg-kal alacsonyabb a legegészségesebb és legvonzóbb súlytól (ideális súly), és szigorú diétát tart? Nyilvánvalóan elvesztette önuralmát és elakadt az anorexia közepén. Hadd segítsen. Szülők, tanárok, barátok - mindenkinek meg kell próbálnia segíteni. Rendszerint nem lehet egyedül kijönni belőle.
Nagyon sok szerencsét és sikert kívánok.
Ez akkor fordulhat elő, amikor "kasteit", majd hirtelen az orrában a sütik túlságosan csábító illata van. a kísértés túl nagy. és ha már megízlelte a nyelvén az egyik ilyen finomságot, szinte lehetetlen abbahagyni az evést.;)
Az, hogy mi történik most, teljesen attól függ, hogy mit ettél eddig (a szigorú diéta ellenére), és mit vágtál le teljesen, valamint hogy mennyi ideig élsz a diéta szerint.
Három hét viszonylag hosszú idő. és ha ez idő alatt kivágja az étrendből a zsírt és a cukrot, akkor emésztőrendszere valószínűleg "lázadni fog" a hirtelen bekövetkezett hatalmas túlkínálat miatt. De hogyan és milyen formában nem tudom megmondani.
Előfordulhat, hogy a gyomrod a túlzott stressz miatt megpróbál megszabadulni a tartalmától .
Előfordulhat, hogy a májának vagy az epének problémái vannak a hirtelen fellépő nyomással.
Lehetséges, hogy a beled túlterhelt és ennek megfelelően reagál.
Vagy az is lehet, hogy csak fáradt vagy és kimerült vagy. és nem érzett komoly panaszt.
Jó lenne. ha eleget iszik. ne idegeskedj és csak várj és nézd meg. Holnap (másnap;) pedig lehetőség szerint csak magas rosttartalmú és KÖNNYEN EMLŐDŐ ételeket fogyaszt, és mindenekelőtt többet iszik a szokásosnál. (Víz vagy édesítetlen gyógytea.)