Szigorú diéta révén védekezhet a rheumatoid arthritis ellen - Focus Medical Center - Clinic
Szigorú étrenddel védekezz a rheumatoid arthritis ellen
Van egy szinoviális membrán is, amely elhatárolja az ízületeket. Ha a szinoviális membrán gyullad, idővel az ízület károsodik és működési rendellenességek lépnek fel, amelyek nem működhetnek normálisan. Az ebből eredő betegség a reumás ízületi gyulladás, amely 40 év feletti nőket és férfiakat egyaránt érinthet.
A statisztikák szerint a lakosság 2-3% -a szenved reumatoid artritiszben, de az érintettek 75% -a nő.
Vigyázzon vörös húsra, cukorra és kávéra!
A betegséget kiváltó összes ok még nem ismert, ezek örökletesek lehetnek, kockázati tényezők is lehetnek, de az immunrendszer kóros aktivitásában bizonyos baktériumoknak, vírusoknak vagy más idegen anyagoknak is tulajdoníthatók. Az immunmechanizmus kiváltja a szinoviális membrán krónikus gyulladását, valamint az ízületeket támogató szalagok és inak gyengülését.
Mivel a rheumatoid arthritis krónikus és progresszív betegség, amely ízületi károsodást és akár fogyatékosságot is okozhat, bizonyos tünetek hosszú idő után jelentkezhetnek. Ezeket a fáradtság és az ankylosis állapota, a fájdalmas és merev ízületek, az ízületek merevsége jelenti, vagyis az ízület elmozdulása, a könyök, a térd, a láb vagy a gerinc csomópontjai.
A betegség megelőzésében az étrend fontos szerepet játszik, mert az elfogyasztott ételek közvetlenül befolyásolják egészségünket. Azok az élelmiszerek, amelyek nem ajánlottak, gyulladást okoznak a szervezetben, beleértve a vörös húst, a cukrot és a kávét.
Egyes ételek csökkenthetik az ízületi gyulladást
Az orvosok ajánlásai vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális zsírokban gazdag étrendre irányulnak, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, például néhány hal húsa, Omega 3 zsírsavakkal: lazac, pisztráng, makréla. Néha ajánlott csökkenteni az étrendben a sófogyasztást. A főzéshez használt olaj lehetőleg olívaolaj, a teák számára a legjobb választás a gyömbér.
A gondosan kiválasztott ételek csökkenthetik az ízületi fájdalmakat és a gyulladásokat. Az étrendnek olyan hatása van, amelyet nem szabad elhanyagolni sok betegnél, különösen azért, mert a kezeletlen reumás ízületi gyulladás súlyos betegséggé válhat, amely a létfontosságú szerveket érinti.