Szilícium nyomelem a szépségért
Többször szenved a törékeny körömtől, a hajad törékeny és fénytelen, a bőre laza és száraz? Akkor hiányozhat a szilícium nyomelem megfelelő mennyisége. De mi is a szilícium és milyen tulajdonságokért felelős szervezetünkben?
Szilícium - mi ez valójában?
A szilícium nyomelem a bolygónkban a második leggyakoribb elem az oxigén után. A testben főleg a kötőszövetben, a bőrünkben és a csontokban található meg (kb. 20 mg/testtömeg-kilogramm). A szilícium jelentősen hozzájárul számos olyan testfolyamathoz, amelyek felelősek a megjelenésünkért. Hajunknak, körmünknek, bőrünknek, kötőszövetünknek és csontjainknak feltétlenül szüksége van szilíciumra. A fontos nyomelem a csontok és a porcok kialakulásában is szerepet játszik. A természetben azonban a szilícium soha nem fordul elő szabad formában, leginkább oxigénhez kötődik, ez az úgynevezett szilícium-dioxid. A szilícium-dioxid szintén nagyon fontos a természetben, például a növények stabilitását a kovasavnak köszönhetik. A szilícium-dioxid biztosítja, hogy a fűszál stabil és rugalmas legyen ahhoz, hogy a szélben elszakadás nélkül mozoghasson.
Tehát a szilícium-dioxid is támogatja testünket. A szilícium felelős az emberi test erejéért és rugalmasságáért, mivel serkenti a kötőszöveti rostok, a kollagén és az elasztin képződését. A szilícium-dioxid hiánya esetén a kötőszövet rugalmassága és rugalmassága csökken. Ennek következményei a törékeny körmök, a száraz, megereszkedett bőr, a törékeny haj vagy akár a hajhullás.
Szilícium a testünkben
Amikor megszületünk, a test még mindig tartalmaz elegendő szilíciumot, de a szilícium az élet során lebomlik. Ezért a testben a nyomelem csökkenése együtt jár a kötőszövetünk erejének csökkenésével. A szilícium fontos tulajdonsága, hogy meg tudja kötni a vizet, ami megmagyarázza azt is, hogy fiatalon milyen bőrünk néz ki olyan frissnek, teltnek és rugalmasnak, és idősebb embereknek megereszkedett, száraz és ráncos a bőrük. A szilícium- vagy vashiány következménye a haj elvékonyodása és a hajhullás. Idővel azonban a nyomelem hiányzik testünk más területein is, például az erekben, ami az artériák meszesedéséhez vezethet. Az élet során hiányzik a szilícium a szövetekben és a szervekben is.
Szilícium-dioxid
A nyomelem rendszeres fogyasztásával azonban legalább késleltethetők az öregedés tipikus jelei, például ráncosodás, hajhullás, a csontok meszesedése, a laza kötőszövet és az erek meszesedése. A nyomelem ellátásával a testnek nem kell visszahúzódnia a meglévő tartalékokra.
A szilícium-dioxid nagyrészt szilícium-dioxidból áll. Ez tartalmazza a szilícium nyomelemet. A szilícium-dioxid így biztosítja a létfontosságú megjelenést - gélként gyulladáscsökkentő hatású még kisebb sérülések esetén is, és enyhíti például a leégést, a herpeszet és a rovarcsípéseket. A szilícium-dioxidot kereskedelemben különféle formákban kínálják. A gélek és krémek mellett kapszulákként is kaphatók orális alkalmazásra.
Ha nem akarja a szilíciumot étrend-kiegészítőként szedni, ragaszkodhat az olyan ételekhez, amelyek természetesen tartalmazzák a nyomelemet. A szilíciumot tartalmazó élelmiszerek például a burgonya, a magas rosttartalmú gabonafélék, például az árpa és a zab, a gyökérzöldségek, sőt bizonyos sörfajták is tartalmazzák a fontos nyomelemet.
Tisztítsa meg a májat és a beleket 30 nap alatt: Méregtelenítő rázás kapszulákkal
Tanulmányok mutatják az étrend-kiegészítő hatékonyságát: Kapszulák menopauza tüneteire
Minden fontos vitamin a szervezet számára minden nap: Növényi vitamin turmix
A cikkeinkben szereplő információkat legjobb tudásunk és meggyőződésünk szerint továbbítjuk. Kizárólag az érdeklődőknek és továbbképzésnek szánják őket, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Nem vállalunk felelősséget olyan károkért, amelyek közvetlenül vagy közvetve az információk felhasználásából származnak. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához.
Katja Becker itt, a weboldalon szabálytalanul ír olyan anyagokról és tippekről, amelyekkel a test fitt és életfontosságú lehet. Feliratkozás a Facebook bejegyzéseire.