Nicoleta Luciu 30 kg-ot fogyott - SlimArt Klinika
Amikor 90 kg-ot nyomott, közvetlenül a születés után, Florin Uceanu kijelentette, hogy 3 hónap múlva Nicoleta Luciu 30 kg-ot fog fogyni, ami sokaknak hozta az iróniáit, még élő show-k során is. Akkor hihetetlennek tűnt az, hogy megtörtént, a fotók mindent elmondás előtt és után.
Florin Uceanu a következőket mondja Nicoleta súlycsökkenéséről: „Először is az ő érdeme, mert nagyon ambiciózus a cél elérésében. Sok embernek adtam tanácsot, akik fogyni szeretnének, és csak kevesen hajlandóak meghozni a szükséges áldozatokat a fogyáshoz és a jó megjelenéshez. A fogyásnak nincs nagy titka, csak kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit elfogyaszt.
Nicoleta az aerob edzésen kívül (zenekar és álló kerékpár) meglehetősen intenzív fizikai aktivitással rendelkezett a forgatás során, ahol a kalóriabevitel mind a fizikai erőfeszítés, mind a stressz miatt meglehetősen magas. A gyermek nevelésével kapcsolatos erőfeszítések (gondozás, pelenkacsere, szoptatás, éjszakai ébredés stb.) Miatt sok kalóriát is elfogyasztott.
A fogyás során a legfontosabb az étrend szigorú betartása volt. Itt áll a napi étel mennyisége, amelyet körülbelül 5 étkezésre osztottam: 300 g zöldség, 100 g sovány csirke, hal vagy marhahús, 500 g joghurt, amelyhez csíráztatott búzapelyhet és alapvető táplálék-kiegészítőket adnak, Fibrobar-R tápanyagrudak, amelyek mindig jó eredményeket hoztak, amelyeket az étkezés pótlására használt, még mielőtt teherbe esett volna, de ma táplálékbevitelre, éhségének kielégítésére és 3 tasak L-karnitinre használják A zsírégetést serkentő és vízzel elkészített anyagnak naponta azonnal kellemes íze van a limonádénak.
Azt tanácsolom a fogyni vágyóknak, hogy mozogjanak, ha nincs lehetőségük edzőterembe járni, könnyű futásokat vagy gyors sétákat tenni, vagy otthon csinálni a zenekart vagy a helyhez kötött biciklit. ".
Most Nicoleta súlya 60 kg, és további 3-5 kg-ot veszít, hogy elérje a fizikai formát, amely híressé tette.
Lásd az eredeti cikket a topkulturizmusról.ro Nicoleta Luciu 30 kg-ot fogyott
Hozzászólások
Ezt a diétát követtem, hogy több kalóriát fogyasztjak, mint hogy egyek, bicikliztem, de a fiúm megtörte a súlyt, amellyel rá tudtam nyomni, így a sebesség nagyon gyors, mégsem sikerült levenni a csípőről és a hasról a zsírt. születés. Nem vettem be Fibromart vagy Carinitint, és a sérvlemez miatt nem futottam a futópadon. Szeretném tudni, hogy az utóbbiaknak, akiket nem tettem meg, van-e nagy jelentősége annak, hogy ne veszítsem el az említett területeken említett kg-ot. Köszönöm szépen, hogy megosztotta velünk a fogyás ezen módjait,
köszönettel