Sziluett alatt; haragszik

A "királyok fűszerének" nevezett mustárt évezredek óta használják a világ szinte minden sarkában, különféle ételekhez adják hozzá, de nagyra értékelik gyógyító tulajdonságai miatt is.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ha bármilyen étkezéshez kevés mustárt ad, néhány órával később a zsírégetése 25% -kal megnő. A napi étkezésbe beletartozva hosszabb távon stimulálhatja az anyagcserét.

Recept
Naponta háromszor, étkezés közben vegyen be egy fél teáskanál fehér mustárlisztet, kevés vízzel elkeverve, hogy paszta legyen belőle. A jobb ízlés érdekében adjon hozzá néhány csepp friss citromlevet. A kezelés 30 napig tart. Kéthetes szünet után folytatható. Növelheti a must hatékonyságát a kilogramm elleni küzdelemben, ha egészséges étrendet is tart, amelynek alapja sok zöldség, gyümölcs, sovány sajt és hal volt.
A mustárliszt készen áll az egészséges élelmiszerboltokban és pékségekben történő elkészítésére, vagy elkészítheti otthon. Őrölje le a fehér mustármagokat kávédarálóval, vagy törje össze egy serpenyőben, amíg porrá nem válnak. Tárolja üvegtartályban, és legfeljebb két hétig tartsa hűvös helyen.
Ha gyomor-bélrendszeri, szív- vagy húgyúti rendellenességei vannak, a mustár diéta nem ajánlott.

---