Szilva au gratin krémes fehér sajttal és Diabet-AZ vaníliával

Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és idegeneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.

krémes

A szilva finom savanykás ízt kap, amikor au gratin. A barna cukor és a krémes fehér vaníliás sajt olyan édességjegyet kínál, amely tökéletesen illeszkedik a szilvahoz, és ez a kombináció nagyon következetes desszert.

6 adagra

összetevők

2 evőkanál olvasztott vaj
2 evőkanál barna cukor
12 szilva, kettéválasztva és fonva
Kb. 200 g lágy fehér sajt szobahőmérsékleten
1 vanília hüvely
1 evőkanál méz

Készítmény

1. Permetezze be a grillt főzőspray-vel, és melegítse elő közepes pluszra.
2. Egy kis tálban dörzsölje meg az olvasztott vajat a barna cukorral. Kenje meg a szilva felét ezzel a keverékkel. Helyezze a szilvát a grillre vágott oldalával lefelé, és hagyja 5 percig, vagy amíg megpuhul. Ezután tegye őket félre.
3. Tegye a fehér sajtot egy kis tálba. A vanília hüvelyét egy éles kés hegyével vágja félbe, hosszában. Távolítsa el a magokat a hüvelyből, és tegye a sajtra. Keverje össze a vaníliát és a mézet sajttal. Tegyen egy evőkanál ilyen keveréket a szilva au gratin felére.

Tartalom adagonként

116 kalória, 4 g fehérje, 17 g szénhidrát, 4 g zsír (2 g telített zsír), 14 mg koleszterin, 1 g rost, 16 g cukor, 97 mg nátrium. Zsír kalória: 32%