Szilva és szilva villa és bikini

Mi a különbség ?

szilva

Bemutatás

A szilva és az aszalt szilva közös történelemmel rendelkezik: valójában a szilva a múltban jelölte meg a gyümölcsöt, és a latin „prunum” -ból származott, amely később aszalt szilvát adott. Ez aztán a szárított szilvalra vonatkozott.
A szilva kicsi, kerek vagy ovális gyümölcs, és sok fajtája van szín szerint osztályozva: sárga, lila, zöld, piros. Az aszalt szilva tehát a napon szárított szilva.

Erények

A szilva és az aszalt szilva olyan gyümölcs, amely tökéletesen alkalmas kiegyensúlyozott étkezéshez, mivel tartalmazzák alig 30 kalória (egyesek szerint az aszalt szilva csak 20 kalóriát tartalmaz 100 g gyümölcsre).

Ezek a bogyók szuper gyümölcsök, amelyek tartalmazzák antioxidánsok nagyon hatékony egyes krónikus betegségek elleni küzdelemben, bizonyos rákos megbetegedések elleni küzdelemben, és különösen a bőrsejtjeink idő előtti öregedésének lelassításában.
Ezeknek a gyümölcsöknek van egy nagy vitamin-gazdagság (B, C és K vitaminok, amelyek segítik a vér alvadását), hanem olyan ásványi anyagokban is, mint a vas, magnézium, mangán, kálium és réz.

Mindezeknek az ásványoknak a hatásakönnyítse meg emésztőrendszerünket és ha túl sok szilval vagy aszalt szilvafogyasztást fogyasztunk, hashajtó kockázat áll fenn, amely székrekedési epizódok esetén hasznos lehet (bélbetegek vagy terhes nők stb.).