Szilvaléhatás és székrekedés esetén
A szilvalé vitaminokban és más értékes összetevőkben gazdag. Házi gyógymódként különösen hasznos székrekedés esetén, és segíti a csecsemőket és a felnőtteket egyaránt. Megmutatjuk, hogyan kell használni.
A szilvaidény júliusban kezdődik - a betakarítást október elejéig folytatják. Ez idő alatt a kék gyümölcs ideális olyan klasszikusokhoz, mint pl Szilvalekvár és Zwetschgendatschi nál nél. Lé is feldolgozhatók.
A szilvalevet régóta a székrekedés hatékony otthoni gyógymódjának tekintik. Különösen csecsemőknél és kisgyermekeknél alkalmazzák ebben a funkcióban. Időközben a tudományos tanulmányok emésztő hatását is ellenőrizték, és tesztek sorozatával megerősítették.
A résztvevő kutatók a hashajtó hatást elsősorban annak tulajdonítják, hogy a szilva pépje gazdag ún Rostos anyagok van. A cukoralkohol is szerepet játszik Szorbit. A cukoralkoholok a nevük ellenére nem tartalmaznak alkoholos összetevőket; Ezenkívül ott van a szilva magas fruktóztartalma: Továbbá Fruktóz nagyobb mennyiségben természetes hashajtóként működik.
A szilvalé káliumot és vitaminokat biztosít
De az aszalt szilvalé nemcsak fruktózt tartalmaz, hanem számos más, a szervezet számára egészséges és fontos összetevőt is. Ezek tartalmazzák száz grammonként:
- Kálium - 190 mg
- Magnézium - 10 mg
- C-vitamin - 5 mg
- E-vitamin - 0,9 mg
- A-vitamin - 61 µg (mikrogramm)
Különösen a magas Káliumtartalom a szilva a napi étrend értékes részévé válik. A kálium fontos az izmok számára és segít a Vérnyomás szabályozni. Egy nemrégiben készült tanulmány ezt is kimutatta.
Ha a gyártó nemcsak a pépet, hanem a bőrt is feldolgozza, a szilvalé is nagyon sokat tartalmaz Polifenolok. A tudósok antioxidáns hatást tulajdonítanak ezeknek a növényi anyagoknak. Állítólag csökkentik a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Másrészt kerülnie kell a szilvalevet, ha származik Fruktóz intolerancia vagy szorbit-intolerancia.
Szilvalé székrekedés esetén: hogyan kell használni
Különösen akkor, ha a babák még nem ismerik a szilárd ételeket és székrekedésük van, a szilvalé segíthet nekik. Jelei Székrekedés a csecsemőben tartalmazhat kemény gyomrot, kemény és száraz székletet, vagy székletürítéskor látható törzset. Még akkor is, ha hosszú ideig nincs bélmozgás, ez gyakran jelzés.
Ha a csecsemőnek szilvalevet szeretne adni a tüneteinek enyhítésére, akkor kezdje el kis mennyiségekkel, és alaposan tesztelje, hogy elviseli-e a levét. Összességében nem haladhatja meg a napi 125 millilitert. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl a gyermek érzékeny emésztőrendszerét, tanácsos a levet is jól hígítani: Gyermekek számára a Német Táplálkozási Társaság (DGE) általában három rész víz és egy rész gyümölcslé keverési arányát javasolja. A szilvalé nem helyettesíti a normál etetést; a szokásos étrend mellett adnia kell gyermekének.
A címen is idősebb gyerekek és Felnőtt a metszett gyümölcslé megkönnyíti a székrekedést. Nem kell feleslegesen inni: A hatás érzéséhez gyakran elég egy kis pohár (250 milliliter). Ha nem, kipróbálhat egy második pohárral. Ha a gyümölcslé magas fruktóztartalma miatt túl édes az Ön számára, akkor legjobb, ha úgy keverjük spritzer nál nél. A lé alternatívájaként természetesen kaphat egy marék friss vagy szárított szilva enni az emésztés serkentésére.
Makacs és tartós székrekedés esetén, amely ellen az otthoni gyógymód nem működik, jobb, ha kísérletezik vagy tovább növeli az adagot, ha orvoshoz fordul.