Szilveszter a sportolóknak is! Lepape-Info

Készítette Dominique Poulain 2017. december 26-án

Az összejövetel kiváltságos pillanata, az év végi fegyverszünet a kivételes étkezések alkalma, gyakran kísértő kulináris túlcsordulás kíséretében. Miért ellenáll? Ezek a partik csak néhány napig tartanak, ezért használjuk ki ezeket a pillanatokat, fedezzük fel újra az ízlelőbimbók varázsát és a csodálatos ízt.

Ez egy remek alkalom arra, hogy családjával vagy barátaival kóstolja meg a szilvesztert. Vonjon le és nyomjon le az aperitifek farandoljai elől, utasítsa el a kövér gazda kappant, meneküljön az illatos aromák boldogságától, mielőtt elmenekül ... micsoda hálátlanság! Annak érdekében, hogy ne adjunk hozzá frusztrációt ezekhez a szép időkhöz, mindannyiunknak képesnek kell lennie bizonyos eltérések megengedésére magunknak annak érdekében, hogy jobban élvezhessük az asztal „nagy és kicsi” örömét. A legfontosabb, hogy ne halmozódjon felesleg.

Mert ha fényes jövőt akarunk, hogy elkerüljük a túl szorossá vált szabók kínzását, el kell fogadnunk néhány józan eszű élelmiszer-kezdeményezést. De hogyan navigálsz rajta? Nem tudom, ó, mennyire, ajánlani a következő olvasmányt, hogy testének egy kis megkönnyebbülést kínáljak !

Ne dőljön be a diétának

• Első óvintézkedés . Kísértés lenne azt hinni, hogy az év végi ünnepek előtti gyors diéta korlátozza a súlygyarapodást. Az nem ! A test nem fog reagálni a nélkülözésre azáltal, hogy kis mogyorót zsír formájában tárol. Ne felejtsd el, hogy "tilos betiltani": mi értelme van egy olyan drákói étrend bevezetésének, amely semmit sem old meg, ha nem fárasztja el magát, és késlelteti kedvenc sportjának folytatását! Sem a méregtelenítő étrend, sem az étkezés pótlása nem zavarhatja megítélését. !

---