Szilveszter - egészséges kezdet az új évnek
Szilveszter © Elena Schweitzer - Fotolia.com
A sarkon van egy új év - természetesen az ISSGesundnál is. Éppen a szilveszter estéjén, van néhány tipp a legjobb újévi fogadalmakhoz és az óév hangulatos befejezéséhez. Meg kell ünnepelni, mert az új év mindenkinek új kihívásokat és élményeket hoz. Szilveszteri tippek az új év egészséges kezdéséhez.
Szilveszter és újévi fogadalmak
Vannak, akik örülnek, hogy végre véget ért a régi év, mások örömteli várakozással ünneplik az új évet. A pazar szilveszter éppen a megfelelő idő. A pezsgő és a kis előételek kötelezőek szilveszterkor. És mégis van néhány tipp, amelyek segítenek az új évet elkezdeni fejfájás nélkül. Kevesebb alkohol és könnyű szilveszteri snack garantálja, hogy a szilveszteri buli a jó hangulat és a hangulat ellenére sem befolyásolja a jó szándékot.
Szilveszteri tippek
Ha újévi fogadalmakról vagy újévi elképzelésekről és kívánságokról van szó, akkor természetesen nagyon eltérőek a vélemények. Az egészség valószínűleg mindenki számára a legfontosabb. Megfelelő előkészületekkel az egészséges újév kezdete nagyon egyszerű.
Házi gyógymódok másnaposság ellen
A másnapos reggeli. Mindenki ajkán áll. Paradicsomlé, kávé, kiadós gulyás, ... ebben az időben mindenhol olvashatunk az otthoni gyógymódokról arról, hogyan lehet leghamarabb legyőzni a másnaposságot. A tippek megszámlálhatatlanok, és mindenki saját tapasztalata alapján tudja, hogy szinte egyetlen másnaposság-recept sem működik megbízhatóan.
Az ISSGesund ezért kevésbé kutatta, hogyan lehet a másnaposságot a lehető leggyorsabban helyrehozni, mint azon gondolkodott, hogyan lehetne teljesen elkerülni a másnaposságot. Mert miután a macska besétál, elegendő kárt okoztak a testben. A másnaposság egyfajta büntető reakció arra a tényre, hogy valaki túllépte az elfogadható saját határait.
Tehát miért is kell odáig menni? A végső otthoni gyógymód másnaposság ellen azt jelenti: "A kevesebb több" vagy "maradj távol a másnaposságtól!"
Ez konkrétan azt jelenti: kevésbé mélyen a pohárba nézni, tudatosan fenntartani az irányítást, hogy mit iszik, és felismerni a határait. Nem csak azért, hogy szeresse a saját egészségét.
Ne hagyja magát meggyőzni ...
Az újévi buli állásfoglalása tehát a következő legyen: Ne igyál túl sokat, bármennyit iszik a többi buli vendége! Élvezzen egy pohárat és igyon elegendő vizet vele. Ne hagyja, hogy bármit is rójanak rád, amikor családjával vagy barátaival ünnepel. Ennek megkönnyítése érdekében egyszerűen ne igyon üresen a pohárból. Túl nagy az újratöltés veszélye, ha az üveg üres! Fogyasszon lassan, plusz sok alkoholellenes folyadékot, szinte senki sem fogja észrevenni, hogy valójában nem ivott sok alkoholt.
Tippek az ünnepekre
- Még ha sokat is szolgálnak az asztalnál: nem kell mindent egyedül inni !
- Még akkor is, ha a parti többi vendége iszik, amíg le nem esnek: gondoljon a következményekre, amelyekkel megkímél.
- Ha valami különösen csábító: kóstolja meg, de ne igyon belőle azonnal egy teljes poharat!
- Igyon ugyanannyi vizet, mint az alkohol.
- Soha ne igyon poharat teljesen üresen, ez megakadályozza az újratöltést.
- Úgy gondolja, hogy a szilveszternek új kezdetnek kell lennie az Ön és teste számára. Fejfájással és émelygéssel ünnepelni ezt az új kezdetet nem éppen a legjobb megoldás.
- Ha maga is úgy érzi, hogy ez elég, akkor kövesse teste jelét .
További érdekes cikkek az Ön számára: