Szimulátor a hátnak és a hátnak az izmok megerősítésére vagy nyújtására
A cikk tartalma
Ha gerincdeformitása van, de nincs elég ideje edzőterembe, vásároljon vissza egy szimulátort, és gyakoroljon otthon. Ez a készülék különösen olyan emberek számára hasznos, akik ülő életmódot folytatnak. A mozgásszervi megbetegedések ilyen megelőzése és kezelése naponta csak néhány percig tart. Áruk nem magas, és a speciális áruházak weboldalain megtekintheti a fényképekkel ellátott katalógust és a termékek áttekintését.
Milyen edzőeszközök erősítik a hátat
A modern mozgásszegény életmód sok férfi, nő és gyermek mozgásszervi problémáihoz vezetett. Ha nincs idő edzőterembe menni, a hát megerősítésére szolgáló szimulátor jön a segítségre: megterheli a gerincet és a hát alsó részét. Az ilyen eszközöknek többféle változata van, a leggyakoribbak:
Mindegyik különféle betegségek kezelésére és megelőzésére szolgál. A "púposok" kiegyenesítik a gerincet, segítenek a helyes testtartás kialakításában, a rajz segítségével önállóan is elvégezhetők. Segít az izmok felépítésében és megerősítésében, célja egy erőgyakorlatok összessége a vontatás segítségével. A görgős edzők javítják a véráramlást azáltal, hogy serkentik a tápanyagellátást.
A kiterjesztés padján végzett gyakorlatokat hatékonynak tekintik, amelyekkel az izmos fűző megerősödik, a gerinc megnyúlik, osteochondrosis, 1 és 2 fokos scoliosis, javul a testtartás. Ilyen változások a gerinc paravertebrális szöveteinek és izmainak javult vérellátása miatt következnek be. Ilyen szimulátorok közé tartozik az Evminov tábla.
Hyperextension szimulátor
Aki ellátogatott az edzőterembe, látott egy hiperhosszabbításra alkalmas szimulátort. A köznyelvben "római széknek", "római széknek" hívják. A kialakítás stabilitása miatt a következő modell érdemelte ki a legnagyobb népszerűséget:
- név: Sv Sport 2in1;
- ár: 4200 rubel;
- jellemzők: a sajtó és a címerizmok pumpálása;
- pluszok: kis méret;
- hátrányok: alacsony funkcionalitás.
A modern hátsó szimulátort jellemző cél egy sokszínű képzés, különböző típusú gyakorlatok végrehajtása. A kombinált termékek egyre népszerűbbek. Ezek tartalmazzák:
- modell neve: kombinált préspad;
- ár: 4200 r.;
- jellemzők: a sajtó, a gerinc izmainak erősítése;
- pluszok: tömörség, alacsony költség;
- hátrányai: nem található.
Egyes sporteszközök iránti kereslet az egyik pozícióból a másikba történő átalakítás kényelme miatt. Ilyen eszközre példa:
- modell neve: hiperextension szimulátor OPTIFIT Catera SX55;
- pret: 7890 o .;
- jellemzői: az alsó hátizom, a gerinc izmainak megerősítése;
- pluszok: tömörség;
- hátrányai: szabályozatlan szék.
Gyakorlógép a hát és a lábak számára
Hatékony eszköz, amely lehetővé teszi két izomcsoport egyidejű edzését, egy elliptikus edző a lábak és a hát számára. Ragyogó képviselője az Oxygen EX-35:
- modell neve: Oxigen EX-35;
- pret: 43890 r.
- jellemzői: a címer, a lábak, a fenék izmainak edzése;
- pluszok: használhatóság, funkcionalitás;
- Hátrányok: utasítások hiánya, magas ár.
Számos ellipszis készülék elektronikus monitorral és számos képzési programmal van felszerelve, és a DFC PT-002 csúszásgátló pedálokkal is rendelkezik. Fő jellemzői:
- modell neve: DFC PT-002;
- pret: 17990 r.;
- jellemzői: a farizom, a háti, a borjú izmainak edzése;
- pluszok: nem volatilitás - az érzékelők akkumulátorral működnek;
- hátrányai: nagy méretű.
Szinte az összes elliptikus eszköz számolja a pulzust, az elégetett kalóriák számát, és az Oxygen Alabama edzés után értékeli a szív- és érrendszert is. Fő jellemzői:
- modell neve: Oxygen Alabama;
- pret: 24890 r.
- jellemzői: a címer izmainak erősítése, a lábak;
- pluszok: nagy lépésszélesség;
- hátrányai: nem található.
Gerinc szimulátor
Az izomszövet stagnálásának, az idegek csípésének, a gerinc deformitásának és az ilyen problémák kezelésének megelőzése érdekében a FlexyBack gerincet úgy tervezték:
- modell neve: FlexyBack (híd);
- ár: 2700 r.;
- jellemzői: a gerinc nyújtásának funkciója;
- pluszok: kompakt méret;
- Hátrányok: Nincs nyilvánosságra hozva.
A Betec Air Nobius edzőgép, egy pihentető ágyék, amely kinyújtja a csigolyákat, szélesebb funkciókkal rendelkezik. Rövid leírás:
- modell neve: Bestec Air Nobius;
- pret: 23920 r.
- jellemzői: a gerinc meghosszabbítása;
- pluszok: nagy hatékonyság, jó minőség;
- hátrányai: drágám.
A befektetési asztalok tisztességes hírnevet szereztek. A modern gyártók a lehető leghatékonyabbá teszik őket, és a DFC 601 modellnek több ferde pozíciója van, az ember magasságához igazodik. Rövid leírás:
- modell neve: inverziós tábla DFC 601;
- pret: 16990 r.;
- jellemző: funkció - a gerinc nyújtása, jobb testtartás;
- pluszok: funkcionalitás;
- Hátrányok: Nincs nyilvánosságra hozva.
Hogyan válasszunk egy szimulátort a hátuljához
Fontos, hogy a hátadnak megfelelő edzőgépet válassz. A választás során a következő szempontokra kell összpontosítania:
Irányosság. A szimulátor vásárlásakor meghatározó tényező az orvos ajánlása. Válasszon olyan eszközt, amely kifejezetten a problémáját kezeli.