Színezzen egy mandalát, hogy megnyugodjon - Egészség
Öröm a szem számára, ez a meglehetősen különleges színezés nagyon szép rajzok készítését teszi lehetővé, de mindenekelőtt elősegíti a kikapcsolódást és a belső békét.
Ez a csinos szó a rajz, forduló általában egy központ köré szerveződik. Hosszú indiai és tibeti történelemből származik, ez a szerkezet valójában mindenütt megtalálható: a keresztény hagyomány rozettáiban, a természetben (hópelyhek, virágszirmok.) És még az emberi testben is, a köldök körül összpontosítva. Laurence Luyé-Tanet, a mandala mint fejlesztő eszköz szakembere összefoglalja, hogy ez az univerzum szimbolikus kifejeződése. Ezért használja a pszichológiában. Mert egy mandala rajzolása, vagy egyszerűen egy meglévő modell kifestése sok mindent elmond rólunk: mentális állapotunk, elzáródásaink, törekvéseink. De itt nincs kérdés az önelemzésről, hagyjuk ezt olyan szakemberek számára, mint Laurence Luyé-Tanet, aki arra hív fel minket, hogy egyszerűen használjuk otthon a mandalát a kikapcsolódáshoz.
A rajz vonzza a tekintetet
A könyvesboltokban, az interneten mindenféle színező mandala elérhető. A kerekítésen belül számos lehetséges elemforma, többé-kevésbé bonyolult görbék teszik gazdaggá. Ez a mandala lényege a klasszikus színezéshez képest. A mandala sajátos szervezése koncentrációt igényel annak érdekében, hogy pontos és kreatív legyen. Ennek során a rögeszmés parazita gondolatok eltávolodnak. A mentális relaxáció olyan erőforrásokhoz vezet, amelyek elősegítik a belső békét.
Egy szó: „engedj el”
Laurence Luyé-Tanet azonban ragaszkodik ahhoz az igényhez, hogy otthon szórakoztató tevékenység legyen anélkül, hogy valami "szépet" próbálna megtenni. Azt tanácsolja, engedje el, hogyan érzi magát. "A mandala tér lehetővé teszi, hogy olyan formákat és színeket állítson elő, amelyek belső világának externalizációját jelentik" - mondja. Szín ösztönös felhasználásával feltérképezzük érzelmi állapotunkat, amelyet egy profi szem elemezhet. Például egy vörös színész az impulzust, sőt a haragot hangsúlyozza, míg a kék inkább a félénkség és a visszahúzódás jele. "De hagyd, hogy a spontaneitásod beszéljen" - ragaszkodik Laurence Luyé-Tanet. A lényeg itt az, hogy korlátok nélkül fejezd ki magad, és ne arra figyelj, hogy „csinálsz”. És hozzáteszi, hogy rendkívül meglepő, hogy hány rajzok azonos, különböző emberek által színezett mandalák látványosan változatos eredményeket adnak a hangválasztásban, a minták fokozásában. - Az energia annyira más, úgy tűnik, hogy nem ugyanaz a mandala. "