Szivárgó bél tünetei; Kezelési lehetőségek
A szivárgó bél kifejezést könnyen félre lehet értelmezni. Könnyebben érthető az angol Leaky Gut Syndrome kifejezés, amely "áteresztő bél" -t jelent. Itt mindent megtudhat a tünetekről és a kezelési lehetőségekről.
Szivárgó bél szindróma "szivárgó" bél "- a tünetek
Egészséges bélben a bélnyálkahártya és a bélfal megakadályozza, hogy a kórokozók vagy más káros anyagok elhagyják a belet és a vérbe kerüljenek.
- Szivárgó bél szindrómában ez a természetes gát megszakad. A szervezetre káros anyagok a bélből juthatnak a vérbe. Az eredmény az, hogy az immunrendszer reagál rá. Gyulladás vagy allergiás reakciók léphetnek fel.
- Mivel az immunrendszer itt nagy megterhelés alatt áll, a fáradtság és a csökkent teljesítmény a betegség tünetei.
- Élelmiszer-intolerancia, például laktóz-intolerancia, vagy allergia fordulhat elő bizonyos ételekre.
- Maguk a belek is problémákat okozhatnak. A puffadás vagy hasmenés szintén tünet.
A szivárgó bél kezelési lehetőségei
Sajnos a Leaky Gut szindróma kezelésére nincs gyógyszer. A cél az egészséges bélflóra felépítése.
- Kerüljön el mindent, ami további zavarhatja a bélflórát. A stressz mellett ez magában foglal bizonyos gyógyszereket is, például az antibiotikumokat.
- Az étrend nagyon fontos tényező a kezelésben. A belek örülni fognak a rostokban gazdag étrendnek.
- A gyümölcsöknek és zöldségeknek szerepelnie kell az étlapján. A hozzáadott cukor nélküli természetes joghurt szintén jót tesz a bélflóra számára.
- Különösen kerülje a cukrot. De a glutént tartalmazó ételeket, például a fehér lisztet is ki kell venni a menüből.
- Kerülje teljesen az alkoholt és a kávét.
- Orvossal konzultálva hasznos lehet a bélflóra felépítése a probiotikumok segítségével.
- Ha elkerüli a kiváltó tényezőket és támogatja a beleket az egészséges bélflóra felépítésében, a sérült bélfalak megújulhatnak és meggyógyulhatnak.
- A szivárgó bél szindróma ezért gyógyítható. Ha ismét minden rendben van, akkor olyan ételeket is fogyaszthat, amelyeket korábban nem tudott elviselni.
Videó: Hogyan védekezhetünk a gyomor-bélrendszeri fertőzésekkel szemben
Következő bejegyzésünkben a belekben található gombákkal foglalkozunk, és leírjuk a tüneteket és a diagnózist.