A haj egészséges étrendje
A hajunk jó ízű
A test többi részéhez hasonlóan a hajgyökereink is kiegyensúlyozott étrendet élveznek, amely egy kicsit tartalmaz mindent. Az alapszabály tehát: Kerülje az egyoldalú diétákat. A 40 év feletti nőknek különösen óvatosnak kell lenniük, nehogy vashiány alakuljon ki, mivel ez gyakran hajhullást okoz. A tápanyagokban gazdag étrend nem véd minden típusú hajhullás ellen, de mindig kedvező vagy súlyosbító hatása van.
Tehát a hajad zavartalanul növekszik
BIOTIN
A biotin megvédi hajgyökereinket a gyulladástól. Megtalálhatja marhahúsmájban, tojássárgájában, zabpehelyben és sok más ételben. Ha elegendő biotint visz be a testébe, megvédi magát például a körkörös hajhullás ellen. A biotin hiánya közvetlenül kiválthatja a hajhullást.
AMINOSAVAK
Az aminosavak a hajanyagunk építőkövei. Idős korban a test gyakran nem képes ezeket megfelelően előállítani. Minden esszenciális aminosav megtalálható a növényekben. A sok hüvelyesekből álló változatos vegetáriánus vagy vegán étrend csodákra képes. Havi gyógymódként is ajánlott.
TÁPLÁLÉK KIEGÉSZÍTŐ
Ha könnyebbé akarja tenni saját maga számára a hajhullás megelőzését vagy megszabadulását, szedhet aminosav-kiegészítőket. Az Aminosäuren.de összehasonlító portál évente 70 étrend-kiegészítőt tesztel aminosavakkal. A Juvel 5 évek óta az első helyen áll, sok nőt és férfit már megszabadított a hajhullástól. És anélkül, hogy számtalan mellékhatás lenne, amelyet a vényköteles gyógyszerek magukkal hoznak.
A tápláló masszázs
Hajgyökereink táplálékukat a véráramból nyerik. Ha a fejbőrünk szép és laza, a vér jól keringhet, és a hajgyökereinknek nem kell éhezniük. Ha megszokja, hogy masszázzsal lazítja a fejbőrét, akkor nagyot léphet vele. És ez nem azt jelenti, hogy naponta órákat kell töltenie hajfestékekkel és tinktúrákkal. Ujj akrobatikát sem kell megtanulnia, csupán annyit kell tennie, hogy az ujjaival kissé előre-hátra csúsztatja a fejbőrt. A körmozgások előnyösek, de nem feltétlenül szükségesek. Az igaz, ami személy szerint neked jó.
Ezt megteheti például a buszon ülve, samponozva vagy miközben a szépségről tájékoztatja magát itt a Beautesse-ban.
Olvassa el itt, hogy megtudja, a hajgyökerei hogyan foglalják el az új haj előállítását.
A hajunk növekedése
Hajgyökereink a fejbőrben fekszenek, mint a hagyma a földön. A kapillárisok abba a hagyma alakú részbe nyílnak, amely a bőr alatti szövetünkben fekszik. Ezek a legfinomabb erek, amelyek táplálják a hajgyökereinket. Tehát, ha mi emberek, a jó étrend és az egészséges életmód révén biztosítjuk a vérértékeink rendjét, a hajgyökereink minden szükséges ellátással.