Szívdobogás és nyugtalanság szénhidrát után alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett! Segítsen a fogyókúrában és a fogyásban
Szívdobogás és nyugtalanság szénhidrát után alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett! !Segítség!
nak,-nek ÉPÍTÉSI TERÜLET »2008. szeptember 9. 11:15
így a következő problémám van, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követek, ahol csak reggel fogyasztok különböző szénhidrátokat, és amikor ezt megteszem, mindig röviddel az étkezés után mindig szívdobogás érződik, és erős teltségérzet, inkább a felső hasi nyomás érzése, a tünetek fél font után eltűnnek óra.
még soha nem volt ilyen, de mivel alacsony szénhidráttartalmú vagyok, attól tartok, hogy ez a cukorbetegség jele lehet, vagy valami hasonló.
Előre is köszönöm a segítséget.
nak,-nek oli744 »2008. szeptember 9. 18:34
A kopogás és a nyugtalanság rendkívüli.
Van magyarázatom a nyomás érzésére!
Ha a szénhidrátokat gabonafélékből (pl. Teljes kiőrlésű kenyér stb.) Kapja, akkor nyomás, gáz, emésztési zavar stb.
Ennek oka: Ezek a gabonatermékek gluténból és melegített keményítőből állnak. Mindkét "tápanyag" (alacsonyabb szintű tápanyag.), Hogy egyesek (véleményem szerint mindannyian) nem tudják jól megemészteni.
A glutén eltömíti az emésztőrendszert (főleg a beleket). A melegített keményítő nem emészthet rosszul, vagy egyáltalán nem emésztheti meg a kenyérben stb. Található magas mennyiséget. Gázok és gombák alakulnak ki, amelyek emésztési problémák formájában nyilvánulnak meg.
Alacsony szénhidrát esetén a telítettség visszaesik a fehérje kar hatására. Már nem a fülledt KH árbocon, tésztával stb., Amely a keletkező gázok miatt nyomja a gyomrot. Ez egyrészt teltségérzetet, másrészt nyomásérzetet okoz.
Alacsony szénhidráttartalmú táplálék esetén a gyomrod elválik ezektől a gázoktól, és amint a fűtött keményítő véget ér benne, fennállnak a fent említett problémák.
Ezenkívül a következő komponensek nem állnak különösebben jól:
-Gabonafélék (teljes kiőrlésű gabonafélék) és granulált cukor
nézd meg ezt is
nak,-nek Philip »2008. szeptember 9. 19:19
Ez kissé titokzatosan hangzik, de nem lehet a cukorbetegség vagy hasonlók jele, mivel a cukorbetegség inkább "szénhidrátbetegség", vagyis az alacsony inzulinérzékenység, az erős vércukorszint-ingadozások és hasonlók miatt. kiváltható. Az LC-vel nem ez lehet a helyzet. Az LC nagyobb valószínűséggel csökkenti a diabéteszes szindrómákat.
A felfúvódással járó dolog hihetőbbnek hangzik - de ez nem magyarázza az erős szívdobogást és nyugtalanságot!
nak,-nek oli744 »2008. szeptember 9. 20:28
nak,-nek ÉPÍTÉSI TERÜLET »2008. szeptember 9. 22:02
Először is, köszönöm a válaszait, ezért naponta csak egyszer fogyasztok szénhidrátot, vagyis reggel, ez pedig teljes kiőrlésű kenyér/banán/sovány tej/zabpehely.
különben egész nap fehérjét eszek, például tonhalat.
reggel pedig 20 perc. étkezés után kezdődnek a tünetek
mindenekelőtt a szívdobogás jön ki és fél órán át tart, ez nem egy versenyző szív, inkább egy erős dobogás, a zúzódások enyhe növekedésével!
Azt hiszem, talán azért, mert az inzulinszintem egész éjjel és nappal nagyon alacsony, előfordulhat, hogy a reggeli szénhidrát étellel rövid ideig hipoglikémiás leszek! lehet-e ilyen.