Szívelégtelenségben élni; KNHI
Ha szívelégtelensége van, sokat tehet annak érdekében, hogy pozitívan befolyásolja egészségét és életminőségét.
A szívelégtelenség különféle korlátozásokat hoz a mindennapi életben, amelyek előbb-utóbb nagy valószínűséggel azt jelentik, hogy életmódját hozzá kell igazítania a betegséghez. Ha ismeri és jól tudja értékelni a szívelégtelenség fizikai tüneteit, akkor ez segít abban, hogy pozitívan befolyásolja a kezelést. Ebben a fejezetben részletesebben elmagyarázzuk a leggyakoribb panaszokat. Keressen olyan orvost, akiben megbízik, és akihez bármikor fordulhat. Tanácsot fog adni az Ön egyéni betegséghelyzetéről.
Milyen betegség tünetei fordulhatnak elő, és hogyan tudom kezelni őket?
A légszomj a szívelégtelenség egyik leggyakoribb tünete. Gyakran csak nagyobb és tartósabb fizikai megterheléssel fordul elő. Ha elkerüli a nagyobb megterhelést, és gyakran szünetet tart, akkor viszonylag zavartalanul folytathatja az életét. Ha azonban a légszomj hirtelen megnő, elengedhetetlen, hogy felkeresse az orvosát. Néhány órán belül növekvő levegőhiány orvosi vészhelyzetet jelent, és sürgősségi helyiségben vagy mentőközpontban kell kezelni. Az éjszakai hirtelen fellépő légszomj általában a tüdő torlódásának jele. Ez azt jelenti, hogy a víz összegyűlik a tüdőben, és megnehezíti a légzést. Ebben az esetben is haladéktalanul konzultálni kell az orvossal. Az orvosi vizsgálat célja a gyorsan növekvő légszomj okának kiderítése és a tünetek kezelése.
A láb, a gyomor és a kezek duzzanata
A szívelégtelenségben szenvedők gyakran károsítják a veseműködést, ami magának a szívelégtelenségnek vagy a gyógyszeres kezelésnek köszönhető. Amikor a szívműködés romlik, a fenti tünetek a csökkent folyadékkiválasztás és a lágyrészben való folyadékretenció következtében jelentkezhetnek. Ezért orvoshoz kell fordulni, aki ezután beállíthatja a gyógyszert. Ezenkívül ésszerű minden nap feljegyezni a testsúlyát, betartani az ajánlott napi bevitelt és kevés étkezési sót fogyasztani. Ha vízvisszatartásban szenved, úgynevezett súlynapló segíthet. Megmutatja, hogyan tárolódik a folyadék a testben. A súlygyarapodás jelezheti a rossz szívműködést.
Problémák fekve
Ha a szív gyenge, a folyadék egyre inkább felhalmozódik a test lágy szövetében, például a bőrben. Ha lefekszik, a vér térfogata és folyadékja újraeloszlik a tüdőbe, ami légszomjat okoz. A fekvés képtelensége súlyos szívelégtelenségre és/vagy nem megfelelő gyógyszeres kezelésre utal.
Ha a szív gyenge, a vérnyomás gyakran viszonylag alacsony anélkül, hogy bármilyen tünetet vagy kellemetlenséget okozna. A gyógyszerek a vérnyomás további, bár nagyon kicsi csökkenéséhez vezetnek. Ritka esetekben az alacsony vérnyomás olyan fázishoz vezet, amelyben az agy nem elégségesen van ellátva vérrel. Ez az alulkínálat szédülés érzéséhez vezet. Sokkal gyakrabban fordul elő azonban szívritmuszavar, ha a szív gyenge. Ezek a rendellenességek a szivattyúteljesítmény csökkenéséhez is vezethetnek, így átmeneti szédülés lép fel. Az alacsony vérnyomás és a szívritmuszavarok esetén sürgősen további kardiológiai munkára van szükség.
Szorongás és depresszió
A gyenge szív miatt néhány tevékenység, amelyet korábban természetesnek vettek, már nem tűnik lehetségesnek. Vannak, akik félelemmel, bizonytalansággal, szomorúsággal reagálnak a betegségre, vagy már nem éreznek késztetést. Ezek az érzések fontos részei a betegséggel való megbirkózásnak. Próbáljon meg pozitív lépéseket tenni, hogy jobban érezze magát. Beszélje meg betegségét és érzéseit családjával vagy ismerőseivel, és kérjen támogatást. Ha a kedvetlenség, az elutasítás és a kimerültség sokat növekszik, ezek a depresszió jelei is lehetnek. Néha a gyógyszerek úgy működnek együtt, hogy pszichológiai kényelmetlenséget okoznak. Akkor beszéljen orvosával.
Milyen hatással van a betegség az életemre, és milyen szokásokon kell változtatnom?
Diéta és ital
Ha szívelégtelensége van, nagyon fontos csökkenteni az étrendben lévő só mennyiségét, mivel a só megköti a vizet a szervezetben. Ez viszont megnehezíti a szív munkáját, amelynek eredményeként a lábak duzzanata, légszomj, étvágytalanság és súlygyarapodás következik be. A szív egészséges étrend tehát alacsony sótartalmú étrend. A sócsökkentés azt jelenti, hogy a teljes napi sófogyasztást egy teáskanálra (kb. 5-6 g sóra) kell korlátozni, ideértve a (kész) ételek rejtett sóját is. Indokolatlan az aggodalom, hogy az étel esetleg már nem ízlik. A só ízérzékenysége két-három hét múlva alacsonyabb sófogyasztáshoz igazodik, és az étel íze a korábbiakhoz hasonló. A lehető legnagyobb mértékben kerülje az alkoholt és a cigarettát, vagy alacsony szintre kell csökkentenie a fogyasztást.
Szexuális élet
Amíg könnyű fizikai tevékenységet végezhet, nem kell korlátoznia a szexuális életét. Sok szenvedő és partnere gyakran attól tart, hogy a szex veszélyes lehet. Legyen nyitott partnerével és orvosával kapcsolatos aggályaira. Amíg nincs légszomj, nincs szédülés és nincs megnövekedett nyomás a mellkasban, addig nem kell aggódni. Súlyos szívelégtelenség esetén a fizikai teljesítmény valójában csökken. A várakozási nyomás további stressztényező lehet. Ha megértően közelítünk egymáshoz a párkapcsolatban, akkor nemi életét nem kell korlátozni akkor sem, ha gyenge a szíve. Bizonyos gyógyszerek kevésbé ingerlékenyé tehetik a férfiakat. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni.
Sport és testmozgás
A rendszeres testmozgás és a sport pozitív hatással van az egészségre - ez akkor is érvényes, ha gyenge a szíve. Új tudományos eredmények azt mutatják, hogy a fizikai tevékenységek (például az állóképességi sportok vagy a kertészkedés) növelik a szívelégtelenségben szenvedő betegek jólétét, és általában ártalmatlanok az egészségre. Jó, ha a korábbi tevékenységein kívül napi körülbelül 30 percig aktív. De kezdd lassan! Nem a csúcsteljesítményről szól, hanem olyan apró tevékenységekről, amelyek jól érzik magukat (ökölszabály: még mindig elegendő levegővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy beszélni tudjon a szomszéddal). Szünetet kell tartania, ha influenzaszerű fertőzés, láz, gyógyszeres változás, folyadéktúlterhelés, légszomj vagy túlzott gyengeség jelentkezik. Kérdezze meg kezelőorvosát, melyik sport az Ön számára. Talán úgy érzi, hogy jó kezekben van egy szív sportcsoportban. Itt találkozhat más sportrajongókkal és edzhet speciálisan képzett személyzet irányításával.
Orvosi szempontból alapvetően nincs semmi baj az utazással. Az utazás megtervezésekor azonban önkritikusan mérlegelnie kell, hogy elviseli-e az utazással járó stresszt. 2000 méternél nagyobb magasságban és trópusi éghajlaton történő tartózkodás megterhelheti a szívet. Ezért tartózkodnia kell az ilyen régiókba való utazástól. Hosszú repülések esetén a testmozgás hiánya, a száraz levegő és a nem megfelelő hidratálás növelheti a vérrögképződés kockázatát. Ezek kialakulhatnak a test vénáiban, elvezethetik a véráramot, és eltömíthetik a tüdőartériát. Ez életveszélyes lehet. Ha súlyos szívelégtelenségben szenved, kerülje a hosszú légi utazást, vagy megelőző intézkedésként trombózis esetén vérhígító szereket vegyen be. Erről a légitársaság orvosi szolgálata kérdezhető.
Hacsak nem rendelkezik automatikus beültethető kardioverter defibrillátorral (AICD), a vezetésre nincsenek szigorú szabályok. A szívelégtelenség néhány kísérő tünete azonban ronthatja a vezetés képességét. Ezek közé tartozik a szédülés, a koncentráció elvesztése, a fáradtság, a memória romlása és a szívritmuszavarok. Általános szabály, hogy a gyógyszerek nem teszik képtelenné a vezetést. Ha bizonytalan, beszéljen erről orvosával.