Szívroham diéta vagy sztatinok ellen És a győztes az
A sztatinok koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, amelyeket Franciaországban széles körben írnak fel, és amelyeket a gyógyszeripar barátai a szívbetegségek elleni küzdelem leghatékonyabb módszereként emlegetnek. Széles körű használatuk ellentmondásos a társadalom jelentős költségei és a megfigyelt mellékhatások miatt. A szív- és érrendszeri betegségek életmódbeli betegségek, sok kutató, például Dr. Michel de Lorgeril vagy Pr Philippe, még inkább az étrend megváltoztatását szorgalmazza a sztatinok helyett.
De mi a leghatékonyabb módszer a szívkockázat korlátozására: szedje a sztatinokat vagy fogyasszon jobban? ?
A mediterrán étrend hatékonyabb, mint a sztatinok
Az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán, Rómában, 2016. augusztusában Giovanni de Gaetonao professzor bemutatott egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy a szívproblémákkal küzdő emberek 37% -kal ritkábban halnak meg idő előtt, zöldségekben, dióban, halban, olajokban gazdag étrendet követve:
A kutató kifejtette: „Eddig a kutatás az általános népességre összpontosított, amelyet többnyire egészséges emberek alkotnak. Mi történik azokkal az emberekkel, akik már szenvedtek szív- és érrendszeri betegségekben? Számukra is optimális a mediterrán étrend? A tanulmány 7 éven át 1200 olyan embert követett, akiknek kórtörténetében szívinfarktus, stroke és elzáródott artériák voltak. Ezek a betegek részt vettek a Moli-sani projektben, az epidemiológiai vizsgálatban, amelyet az olaszországi Molise régióban végeztek.
Ebben az időszakban 208 ember halt meg, de minél több páciens fogyasztott étrendet, amely megközelítette a mediterrán étrendet, annál kevésbé valószínű, hogy meghal: a mediterrán étrendhez legközelebb eső embereknek ebben az időszakban 37% -kal alacsonyabb a halálozás kockázata. amelyek a legtávolabb voltak tőle. Az eredményeket kor, nem, testmozgás szerint igazítottuk.
A kutatók megvizsgálták egyes élelmiszerek szerepét a mediterrán étrendben is. A halálozási kockázat csökkentésének fő tényezői a magas zöldség-, hal-, gyümölcs-, diófélék és egyszeresen telítetlen zsírsavak, például olívaolaj fogyasztása voltak.
Ha figyelembe vesszük, hogy a sztatinok 24% -kal csökkentik a szívproblémákat (ezt az értéket a gyógyszeripar mesterségesen felfújta), ezek a gyógyszerek ezért kevésbé hatékonyak, mint a mediterrán étrend.
Olvassa el: A legjobb infarktusellenes gyógyszer: A mediterrán étrend
Alma olyan hatékony, mint a sztatinok
Ha egy almát minden nap felírnak minden 50 év feletti felnőttnek, megakadályoznák, hogy Nagy-Britanniában évente 8500 szív- és érrendszeri betegség (szívroham és stroke) okozta halálesetet okozzon. A BMJ 2013-as kiadásának egy cikke szerint ez a szám közel áll ahhoz, amit az ember megszerezne, ha 50 évente évente sztatinokat írna fel.