Szívrohamok a bezárás során, ne hagyja figyelmen kívül

bezárás

A bezárás során a szív is szenved. Dr. Bernard-Le Bourvellec kardiológus módszert ad arra, hogy a szívünket jó állapotban tartsuk megzavart szokásaink ellenére.

Az elzárás nehéz időszak. A munkakörülmények zavartak, a kimenés a szigorú minimumra korlátozódik, az otthonon belüli kapcsolatok feszültté válhatnak, az információ szorongást vált ki. Röviden, a stressz mindenütt jelen van.

"Ennek a sajátos légkörnek természetesen van pszichológiai hatása, de konkrét következményei vannak a szívre is."mondja Dr. Bernard-Le Bourvellec kardiológus."A akut stressz (vagyis "stresszcsúcs", amelyet például egy szeretett személy kórházi ápolása vagy a személy megjelenése okoz tünetek, amelyek koronavírusnak tűnhetnek) az adrenalin hirtelen ürítésén keresztül nyilvánul meg: ez a jelenség potenciálisan felelős a szívritmuszavarokért, a vérnyomás emelkedéséért vagy akár az angina pectorisért."

De a krónikus stressz - vagyis: a mindennapokban kissé felhalmozódó, a másnapi félelem és a szorongást kiváltó éghajlat között szintén negatív hatással van a szívizomra: "a szervezet több kortizolt termel, a krónikus stresszt jellemző hormont, beleértve a megnövekedett vérnyomást és az immunitás csökkenésétÍgy egy törékeny embernél (például túlsúlyos) a tartós stressz így szívrohamhoz vezethet.

Ez nem csak a stressz. "A korlátozás elkerülhetetlenül a fizikai aktivitás jelentős csökkenéséhez vezet, amelyről tudni lehet, hogy fontos az egészséges szív fenntartása érdekében."- teszi hozzá a kardiológus. Az étkezések közötti nassolásért felelős" unalom "+" hűtőszekrény közelség "kombináció feledése nélkül - természetesen a túl zsíros, túl édes és/vagy túl sós ételeket részesítjük előnyben. !