Szoba kiegészítők nélkül - Softpedia Fórum
Végül rosszul tette meg a problémát. Ha Ön kezdő, akkor nem kell a kiegészítőkről beszélnie.
Menjen az edzőterembe, legalább egy évig forgasson megállás nélkül, majd, ha stagnálást érez, hogy tovább szeretne fejlődni, kezdje el a kiegészítők szedését.
Addig is abban az évben lesz ideje megtudni a kiegészítőket, mit jelentenek, mit segítenek, milyen típusúak, melyek személyesen ÖN számára jobbak, amelyek veszélyesek, illegálisak stb.
GeorgeGeo 2010. augusztus 2-án 23: 12-kor azt mondta:
Reimi 2010. augusztus 2-án 22: 46-kor azt mondta:
Doktor úr, hülyeségeket mond.
Először is, mit tartalmaznak a kiegészítők? Fehérje-kiegészítők? Vannak! Az ételekben megtalálhatja őket. IGEN! Aztán ami a szervezetre ártalmasabb, az egy fehérje-kiegészítés 1 kg húshoz képest?
Reimi 2010. augusztus 2-án 22: 46-kor azt mondta:
Tudom, hogy az étel jó, amennyiben azt nem fogyasztják feleslegben. Pontosan ugyanaz. Mennyire releváns?
Sokféle étel létezik, valamint sokféle táplálékkiegészítő, mindegyiknek megvan a sajátos hatása. Véletlenül sok olyan embert látok, aki életében soha nem szedett étrend-kiegészítőt a kórházi ágyakon, de nagyon kevés olyan sportoló beteg, aki rutinszerűen szed táplálékkiegészítőt. Százalékos arányban beszélek.
PS: Remekül hangzik: "Hacsak nem éri el a mindennapi étrenddel a szükségeseket." Nagyon kíváncsi vagyok egy ilyen menüre, amely egy modern ember "ellátja a szükségleteket".
Szerkesztette figo1988, 2010. augusztus 02. - 23:27.
Szerkesztette marmota05, 2010. augusztus 4. - 22:22.
a marmota05 2010. augusztus 4-én 23:00 órakor azt mondta:
a marmota05 2010. augusztus 4-én 23:00 órakor azt mondta:
Szerkesztette marmota05, 2010. augusztus 4. - 22:22.
Az olyan személy számára, akinek célja az izomtömeg növelése, csak evéssel nehéz elérni a szükséges fehérje mennyiséget. 2 okból:
1) Ez drága, és időbe telik a felkészülés
2) Túlzottan használja az emésztőrendszert
Persze, filozófiailag bármit megvitathatunk, de az igazság az, hogy a legtöbb ember számára az idő nagyon értékes, és irreális azt gondolni, hogy 2-3 elkészített és arányos ételt hordozhat.
figo1988, 2010. augusztus 5., 10:11, ezt mondta:
Az olyan személy számára, akinek célja az izomtömeg növelése, csak evéssel nehéz elérni a szükséges fehérje mennyiséget. 2 okból:
1) Ez drága, és időbe telik a felkészülés
2) Túlzottan használja az emésztőrendszert
Persze, filozófiailag bármit megvitathatunk, de az igazság az, hogy a legtöbb ember számára az idő nagyon értékes, és irreális azt gondolni, hogy 2-3 elkészített és arányos ételt hordozhat.
Az a véleményem, hogy nincs hely kiegészítők nélkül. A fent felsoroltakon kívül egyéb okok lennének:
- a mai ételek nem tartalmaznak annyi vitamint, mint 30 évvel ezelőtt;
- a környezet, amelyben élünk, rákényszerít minket a kiegészítők fogyasztására;
- a kevesebb szennyező anyagot vagy műtrágyát tartalmazó ételek drágák az átlagember számára;
- az edzés során bekövetkező sérülés vagy betegség az esettől függően valószínűleg étrend-kiegészítőt igényel;
- stb.
Szerkesztette Gabysh, 2010. augusztus 27. - 23:33.