Szobaillat, W; rme fürdő, táncterápia

Ha a fogyás nem sikerül, akkor szüksége van ezekre a stresszoldó gyakorlatokra. Te vagy a legjobb karcsú terv!

Szobaillat
Még akkor is, ha kint olyan szürke, ez a szobaillat azonnal elriasztja a nassolási hangulatot: Keverjen össze 20 csepp illó rózsaolajat 50 ml búzacsíraolajjal, és öntsön egy spray palackba egy liter desztillált vízzel. Minden permetezés előtt erősen rázza fel.

Hőfürdő
Ez a keverék ellazítja a testet és a lelket: Keverjen össze egy marék szárított levendulavirágot 500 g természetes fürdősóval, adjon hozzá 2 csepp levendulaolajat és öntsön rá 1 liter forrásban lévő vizet. Hagyjuk meredeken, amíg a só fel nem oldódik. Ezután szitán át öntsön mindent a meleg fürdővízbe.

Táncterápia
Engedje el a haragját! De ne szidd magad, játszd le kedvenc zenédet és táncold le a frusztrációt. Ugorj, csavarj és bobold, amíg kifulladsz. Így rázza le a gondokat és éget kalóriát.

Nő diéta hírlevél képe

Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.

---