Szofrológia a fogyáshoz Igen, c; egy működő technika!
Szofrológia fogyáshoz: finoman keresse meg a vonalat
A mentális felkészülés érdekében
A hipnózishoz közel álló szofrológia segít a páciensnek abban, hogy jobban megismerje testét és étkezési szokásait. A tudatalattira hatva ez a módszer mentálisan felkészíti az embert az eredmények optimalizálására. A különböző szakaszokat úgy tervezzük meg, hogy a fogyás fokozatosan történjen.
A fokozatos fogyás végleges fogyást jelent
Azok, akik már kipróbálták a drákói fogyókúrás étrendeket, megerősítik ezt Önnek: minél gyorsabb és hirtelenebb a fogyás, annál valószínűbb, hogy elölről kezdi az egészet. A szofrológia kitölti ezt a hiányt, mert ez egy kíméletes módszer, amely időbe telik. Mivel idővel általában hízunk, a testnek is időre van szüksége, hogy mindent kiküszöböljön, és főleg ne mindent visszanyerjen.
Tanulja át a jóllakottságot
Csak akkor egyél, ha éhes vagy
A súlygyarapodás lehetséges okai sokfélék, de gyakran éhség nélküli étkezés a fő ok. Valóban, ez a legjobb módszer a zsír tárolására a zsírsejtekben. A szofrológia ezután ismét arra tanít minket, hogy hallgassuk testünket, hogy éhséget érezzünk, és étkezni, amikor a testnek valóban szüksége van rá.
Állj meg, ha jóllakott
Az éhség mellett a másik fontos jel, amelyet hallgatni kell, a jóllakottság. Amikor a test eléri a szükséges táplálékmennyiséget, az információt a hipotalamusz ventromediális magjának szélső oldalsó részére továbbítják, és az ember jóllakottságot érez. De ahhoz, hogy érezd, az evésre kell koncentrálnod. A szofrológia ezért segít visszanyerni ezt az érzést.