Szofrológia a fogyáshoz izomvesztés nélkül

A foglalkozás célja:

Itt van egy hatékony stratégia a fogyáshoz és a fogyáshoz izomvesztés nélkül, az egészség tiszteletben tartása mellett, fogyókúra nélkül, étkezés elhagyása nélkül, ügyelve arra is, hogy kihasználja a kezelőorvos tanácsát: íme 2 audio szofrológiai ülés, amelyet letölthet:

Sportorvos vagyok, a sporttáplálkozásra szakosodott, és szofrológus is, ezért természetesen javasolok egy dinamikát, amely szerintem hatékony a felesleges kilók leadásában, a túlsúly elleni küzdelemben, ez reális célt jelenthet, ha 3 stratégia társul:

1. Az elme munkája a motiváció időbeli optimalizálása érdekében ez a szofrológiai foglalkozás célja

2. Monitoring étrendi tanácsok amelyek elősegítik a fogyást: jól kialakított, alkalmazkodó étrend, amely tiszteletben tartja az öröm egy aspektusát is; szánjon időt a csendes étkezésre; a következő dokumentumokon hasznos tanácsokat talál a menük összeállításához, étkezés elhagyása nélkül, a fogyás megkönnyítése, a zsírvesztés izomvesztés nélkül, vagyis a tónus elvesztése és az életerő elvesztése nélkül.

3. És végül helyre kell hoznunk adaptált fizikai tevékenységek a fogyáshoz, a "zsír beírásához", a zsír tömegének csökkentéséhez. Nem arról van szó, hogy abszolút "újra sportolj", hanem arról, hogy tiszteld a tested, amelynek van egy pár lába, tüdeje és szíve, amelyek be vannak programozva működésükre és a test mozgására! Heti 3-szor üres gyomorral végzett fizikai aktivitással optimalizálni lehet azt a folyamatot, amely elősegíti a zsír eltávolítását: Az éhgyomorra végzett testmozgás, amelyet az általam részletezett tanács szerint hajtottak végre, segít az energia orientálásában. a lipolízis felé, vagyis a zsír energiaszubsztrátként történő felhasználása az izom összehúzódásának lehetővé tétele érdekében. A sportolók éhgyomorra ismerik ezt a stratégiát a fogyás érdekében. Természetesen éberségre van szükség, és az óvintézkedéseket a következő dokumentumokban részletezem.

---