Szofrológia vagy légzés

A szofrológia a görög "sos" -ből származik, ami kiegyensúlyozott, "phren" szellem- és "logosz" tanulmányokat jelent.

szofrológia

Így a szofrológia olyan légzési technika, amely lehetővé teszi a pszichés rendellenességek megállítását és a személyiségének belső lényének és belső gazdagságának megfelelő fejlesztését. A meditáció visszatérésének idején a szofrológia a nyugati relaxáció és a keleti meditáció között helyezkedik el. Végső célja, hogy segítsen minden embernek mélyen magába húzódni, hogy megtalálja az eltemetett pozitív energiákat, újakat dolgozzon ki érzelmeinek és életének jobb kezelése érdekében. Valójában a szofrológia ötvözi a légzést és az egyszerű testhelyzeteket (ülő, fekvő, álló), hogy mindenki tudatában legyen annak a pozitív hatásnak, amelyet saját működésére gyakorolhat, megjelenítheti és előre láthatja.