Szójafehérjék - Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Jó estét mindenkinek,
Igyekszem kijutni a TCA-ból, és az étrend lehető legszélesebb körű diverzifikálására és kiegyensúlyozására törekszem, szerves szójafehérjéket kívánok fogyasztani (amelyek apró durva darabok formájában érkeznek, amelyek rehidratálódnak, nem pedig testépítők fehérjéi vagy "fogyni", ezt a vegetáriánusok használják hús helyett bizonyos készítményekhez), csak (mivel nem vagyok teljesen kizárva az üzletből) szeretném tudni a 100 g nem hidratált szójafehérje kalóriáit. Sok időt töltöttem a google-on, és nem találtam semmit, ezért megengedtem magamnak, hogy a fórum embereihez forduljak, akik tudnak az ügyről.
Köszönöm azoknak, akik válaszolnak, mert tudom, hogy egyesek számára ez a kérdés triviálisnak és visszatartónak tűnhet, de sajnos számomra nem (még!).

Soha nem ettem, de láttam a bioboltban, texturált szójafehérjét! Nálad vannak a finomak és a nagyobbak, attól függ, mit akarsz velük kezdeni.

Azt hiszem, kb. 350 kcal-nak (száraz) kell lennie, mint például liszt, tészta, rizs, mint szárított étel, amely gyakorlatilag zsírmentes.

Megértettem, hogy kalóriákat szeretne számolni, de próbáljon elszakadni ettől. Kezdje azzal, hogy már nem mérlegeli a zöldségeket és gyümölcsöket, a többi következik! (Ismerem a helyzetet: s)

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Eclipse42, nagyon köszönöm és 2 okból:
1 ° Válaszoltál a kalóriákkal kapcsolatos kérdésemre (ugyanolyan tükröződésem volt, és becsültem is őket erre az értékre, de még nincs "pontosságom").
2 ° Megértő vagy, és nem ítélsz el engem, normális, ha ismered a helyzetet. Ezenkívül szívesen adott nekem tanácsokat (megfontoltan és annak alkalmazásán dolgozom).
Szóval nagyon köszönöm és szép hétvégét kívánok.

És ha bárki más adhat hozzá pontosítást, ne habozzon.

Hasonló témák

egészség és fehérje

csokoládé és szója

fehérje és egyéb kérdések

Fehérjék

Nos, az anorexia annyira szar, hogy ha tudok valami kis biztatást adni, akkor igen !

---