A könnyű italok híznak

2011.07.13., 10:40 | ts

Az ábra károsodása: könnyű italok. (Fotó: archívum)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

Ha rendszeresen fogyaszt könnyű italokat, hogy karcsú maradjon, akkor az ellenkezőjét éri el. A San Antonio-i Texasi Egyetem új tanulmánya azt mutatja, hogy azok a tesztalanyok, akik napi szinten fogyasztanak könnyű italokat, jelentősen megnőnek a testsúlyukban.

Kerülje a kalóriacsapdákat

Ijesztő súlygyarapodás a könnyű italok miatt

Vizsgálatukhoz a tudósok csaknem tíz év alatt 474 tesztalany súlyát és derékkörfogatát vizsgálták. Az eredmény ijesztő: azoknak az embereknek a derékbősége, akik napi rendszerességgel fogyasztottak könnyű italokat, 70 százalékkal nőtt más tesztalanyokhoz képest. Aki napi két vagy több könnyű italt fogyasztott, átlagosan csaknem 5 centimétert kapott a derekán. A súlygyarapodást elősegítő egyéb tényezőket, mint például az életkor, az iskolai végzettség vagy a fizikai aktivitás, már figyelembe vették. A hatást, amelyet addig csak állatkísérletekben figyeltek meg, emberben mutatták be először.

A könnyű termékek összekeverik az agyunkat

Korábbi állatkísérletek megmagyarázhatják a súlygyarapodás okát. A könnyű termékek a bennük található édesítőszerek miatt nyilvánvalóan összekeverik a szervezetet. Az édes íz jelzi az agy számára, hogy nagy mennyiségű kalóriát vesznek fel. Ez azonban nem történik meg. Sóvárgás az eredmény. Ily módon a kalória megtakarítható az itallal, de ennek következtében többet fogyasztanak, és így magasabb az összes kalóriamennyiség. A könnyű italok tehát nem alkalmasak a fogyásra. Ha figyelni akarja a derékvonalát, akkor inkább az ásványvizet, a cukrozatlan teákat vagy a hígított gyümölcsleveket részesítse előnyben.

A könnyű italok növelik a cukorbetegség kockázatát

A San Antonio-i Texasi Egyetem által végzett másik tanulmány kimutatta, hogy a könnyű italok növelik az egerek cukorbetegségének kockázatát. A szintetikus édesítőszer, az aszpartám felelős. A kapcsolat emberre is átvihető, mondja dr. Gabriel Fernandes, a Texasi Egyetem kiadványban.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.