Szójaszósz és dukan diéta, c; megengedett

Üdv mindenkinek !

dukan

Holnap kezdem el a dukan-diétát - a tavaly megszerzett 8–10 kg-os fogyás végén -, amely azóta is rothasztja az életemet !
Tehát van néhány kérdésem - először is azok számára, akik sikeresen bevették ezt a diétát, ha kitartok - gondolja, mennyi időbe telik, mire közel kerülök a célomhoz? 2 hónapot adtam magamnak - de remélem, hogy 6 hét múlva elérem. (természetesen utána meg kell tennie a következő két lépést).
Akkor . megengedett a szójaszósz a támadási szakaszban ?
Új vagyok ezen az oldalon, és ha valakinek az enyémhez hasonló célja van, vagy egyszerűen csatlakozni szeretne valakihez (vagy ha több emberhez csatlakozhatok), akkor nagy örömömre szolgál, hogy támogatást adok egymásnak. - együtt erősebbek vagyunk !