Szokások, amelyek tönkreteszik a látását
Míg a látásromlás főként az öregedés következtében jelentkezik, bizonyos szokások, amelyeket ismételve ismételünk, és látszólag ártalmatlanok, negatívan befolyásolhatják a hosszú távú látást.
Ne viseljen napszemüveget
Az UV-sugarak hosszan tartó expozíciója károsíthatja a retinát, és végső soron megnövelheti bizonyos főbb szembetegségek kialakulásának kockázatát, például szürkehályog vagy rendellenes növekedés. A napszemüveg segíthet minimalizálni a napfény hatásait, beleértve a fejfájást, a homályos látást vagy a vörös szemet. Ha kontaktlencsét visel, kiválaszthatja a márkát UV védelem a nagyobb védelem érdekében.
Viseljen régi kontaktlencsét
Bár ártalmatlannak tűnhet másnap kontaktlencsék viselése, így növeli a fertőzés esélyét. Sőt, ha kontaktlencsével alszik, vagy kölcsönadja másoknak, akkor veszélybe sodorhatja a látását. Eltávolításukkor ügyeljen arra, hogy a kezei tiszták legyenek, nehogy más baktériumok terjedjenek a szemen.
Is, ne viseljen kontaktlencsét, ha a medencében, a tengerben vagy éppen zuhany alatt tartózkodik, mert növeli a baktériumok megszerzésének kockázatát, és súlyos esetekben felveheti a kapcsolatot az acanthamoeba nevű mikroorganizmussal, amely súlyos fertőzést - akár maradandó károsodást vagy vakságot - okozhat, ha az a szemébe kerül.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint közel egymillió ember szenved fertőzésektől, amelyeket a kontaktlencse nem megfelelő viselése okoz. (1)
Használjon lejárt sminket
A lejárt szem smink használata irritációt vagy fertőzést okozhat. Az Amerikai Szemészeti Akadémia szerint a szem sminkjének kell három hónap használat után cserélni. (2) A szempillaspirál kapcsán egyes szakemberek azt állítják, hogy hat-kilenc hónapig használható.
Ne felejtse el a sminket a szempillák vonalától távol tartani, hogy ne blokkolja a szem olajzsírjait - ilyen felhalmozódás fertőzéseket okozhat.
Túl sokat használja a telefonját
Amikor megpróbálja elolvasni a kis szöveget azokon az apró képernyőkön, amelyhez kék fény jár, azon túl, hogy fáradt szemeket fog érezni, a pislogási sebesség sokkal lassabb lesz, és a szem száraznak és fáradtnak érzi magát, ami homályos látást okoz. A homályos látás legalább néhány órán át tarthat, és fejfájáshoz vezethet. Egyre több bizonyíték van arra is, hogy a telefon hosszabb ideig tartó használata a a retina visszafordíthatatlan károsodása.
Az Amerikai Szemészeti Akadémia javasolja a megfelelés betartását 20-20-20 szabály a szem megterhelésének enyhítésére, ha a nap nagy részében számítógép előtt áll. A képernyő minden 20 percében váltson egy 20 méterre lévő tárgyra, legalább 20 másodpercre. (3)
Nem alszol eleget
Az alváshiány számos problémához vezethet, beleértve a súlygyarapodást, a depressziót és az immunfunkció csökkenését. Sőt, az alváshiány befolyásolja a látást (egyes tünetek közé tartozik a szemszárazság, homályos látás és fájdalom). Ügyeljen arra, hogy éjszaka legalább hét órán át pihenjen.
te cigizel
Bár a dohányzás káros hatásai a tüdő és a szív egészségére már bizonyítottak és általában mindenki számára ismertek, kevesen ismerik fel a dohányzás és a szemprobléma közötti kapcsolatot. Egy 2005-ös felülvizsgálat arról számolt be a dohányzás erősen összefügg a makula degenerációval, ami általában visszafordíthatatlan. Az All About Vision szerint a dohányzás szürkehályoghoz, az erek károsodásához és az uveitis nevű betegséghez is vezethet, amelyek mind felgyorsítják a látásvesztést. (4)
Túl sok szemcseppet használ
Bár segít enyhíteni a száraz szemet, az ajánlottnál gyakrabban alkalmazva irritálhatja a szemet.
Nem járok minden évben szemvizsgálatra
Szüksége van a szemész évenkénti látogatására, ha a szeme egészségére kerül sor. A legtöbb ember akkor veszi észre a szemvizsgálat szükségességét, amikor már késő, és a látásvesztés már fennáll.
Az epiphora vagy a "túlzott szakadás" a szakadás sajátos formája, amely spontán, anélkül fordul elő.
A fülzsír, más néven fülzsír, egy barna vagy narancssárga anyag, amely a csatornába ürül.
A műtétektől és a vérátömlesztéstől a császármetszésig és az oltásokig több ezer orvosi eljárás van.
A Birminghami Egyetem kutatói kifejlesztettek egyfajta szemcseppet, amely forradalmasíthatja.
A látás és a szem egészsége közérzetem nélkülözhetetlen része, és számomra jelentős tényező.
Egy friss tanulmány jó híreket hoz a csokoládé szerelmeseinek - a kutatások szerint az étcsokoládé lenne.