Szokások - Gyógyszerészeti univerzum
A legegyszerűbb dolgokat a legnehezebb megvalósítani és végrehajtani. Sok közülük truisms, de.
Nagyon régen rájöttem, hogy jó, ha vannak szokásaink. Jó szokások. Amit arra kell törekednie, hogy naponta gyakorolja. Van néhány jó szokás, amelyet gyakorlok, ezért tapasztalatból beszélek.
Fontos, hogy naponta legalább 30 percig olvasson. Szépirodalom és ismeretterjesztő. Számomra ez a legjelentősebb szokás, amelyet teljes szívvel ajánlok. Nem kell elmondani, miért.
Az egész életen át tartó tanulás révén növekedhetsz. Ha van ismerete, hasznos dolgokat építhet magának, a családnak, a közösségnek és a társadalomnak.
Meggyőződésem, hogy a formális és a nem formális oktatás a nemzet fejlődésének kulcsa.
Az egészség minden bizonnyal a legértékesebb "ékszer" minden ember számára. Amiről folyamatosan gondoskodnunk kell. Sajnos elhanyagoljuk. Én sem csinálok eleget. Akkor értékeljük a valódi értékén, amikor már nincs meg.
Egy nagyon jó barát - orvos - egy fél órás sétát ajánlott - este -, mivel ez rengeteg betegséget takarít meg Önnek. És jól alszol (az alvás minősége elengedhetetlen). Úgy van. De nem könnyű gyakorolni.
Társadalmi szinten bizonyos kötelező feltételeket kell előírni annak érdekében, hogy ne növekedjen az egészségbiztosítási összeg. Kötelező feltételnek kell lennie az orvosi vizsgálatok elvégzése egy bizonyos időpontban. Mindannyian túl jól tudjuk: olcsóbb megelőzni, mint kezelni.
Egy másik jó szokás - amelyet nem gyakorolok eléggé - a testmozgás. Jóléti állapotot teremt számomra, és a neurobiológia is megmagyarázza, miért. Bármilyen sport akkor is jó, ha izzad. Emlékszem - nosztalgiával -, hogy "vertem" a labdát, amíg "szélesre estem".
A tervezés egy másik jó szokás. Amit tervezel, azt meg is teszed. Amit általában nem tervezel, azt nem is teszed meg.
Ez rengeteg elpazarolt időt takarít meg. Ráadásul úgy érzi, hogy "erősebb" a tevékenységek megtervezése után.
Vannak más jó szokások is, amelyeket gyakorolhat. Az egyik szokás, amely minden figyelmet megérdemel, a közmondáson alapszik: "aki korán kel, messzire jut".
Nagyon jó, ha van néhány jó szokásunk a napi gyakorláshoz. Sokat segít mindennapi tevékenységében, mind szakmai, mind személyes.
Ha gyakorolja őket, ragaszkodjon hozzájuk!