Szokatlan avokádós szendvicsek
9 aranyos és gyors mini előétel az ünnepekre - nagyon egészséges
Előételek nem hiányoznak az ünnepi asztalról, és nem meglepő, tekintve, hogy nem lehet.
Zabkorpa diéták
A zabpehely nagyon népszerű, és sokan jóllakottságra és stílusra vágynak.
6 Következetes és egészséges szendvicsek gyerekeknek és felnőtteknek
Semmi sem hasonlítható össze a házi készítésű szendvicsekkel! Néhányat takarékosan használhat.
5 házi babpite, amely lenyűgöz
Sokan szeretik a pástétomot, de a kereskedelmi jellegű nem 100% -ban egészséges és alacsony kalóriatartalmú. pástétom.
1. Avokádó, mint tojásos szendvics
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Miért használjon 2 szelet kenyeret, amíg fel tud használni egy fél avokádót, miután eltávolította róla a magokat? Ez egy egyedülálló szendvics, de rendkívül könnyen elkészíthető a következő összetevőkből:
- 1 tengeri avokádó, félkész
- Sült tojás
- Só és bors ízlés szerint
- Petrezselyem
- Fokhagyma por
- Oregano
- Néhány szelet sonka - opcionális
2. Szendvics avokádóval és spenóttal
- Avokádó
- 2 evőkanál kecskesajt
- 1 csésze friss spenót
- Olívaolaj vagy vaj
- 2 szelet olvasztott mozzarella
- 2 evőkanál Pesto szósz vagy vinaigrette vagy bármilyen más könnyű mártás
- 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
3. Szendvics avokádókrémmel és füstölt lazacgal
- 1 nagy avokádó, jól passzolt
- Citromlé
- 2-3 szelet füstölt lazac
- 1 vagy keményre főzve
- 2-3 szelet paradicsom
- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, maggal
- Só
- pirospaprika
4. Szendvics avokádókrémmel és tonhalral
- Teljes kiőrlésű zsemle vagy kenyér, maggal
- 1 doboz tonhal olaj nélkül (alaposan nézze meg a konzervet, nincs szósz vagy olaj)
- 1 nagy paradicsom vagy 2 kicsi paradicsom
- 1-2 db zöldhagyma
- Citromlé
- Kapor
- 2-3 zöld olajbogyó, szeletelve vagy kalamata
- Fokhagyma
- Bors
5. Szendvics avokádókrémmel, céklával és telemeával
- 2 nagy és érett avokádó
- Szelet kenyér, amire szüksége van, de legyen teljes kiőrlésű kenyér maggal
- Citromlé
- 2-3 szál zöldhagyma vagy apróra vágott vöröshagyma
- 200 gramm telemea zöldekkel
- 4 evőkanál főtt cékla, reszelt
- Só, bors ízlés szerint
6. Szendvics avokádóval és pulyka sonkával
- 1 francia bagett, elég vékony
- 1 evőkanál chili
- 1 evőkanál kömény
- 450 gramm pulyka sonka
- 2 közepes paradicsom, vékonyra szeletelve
- 100 gramm fekete olajbogyó, szeletelve
- 50 gramm zöld vagy lilahagyma
- 75 gramm cheddar sajt reszelve
- 70 gramm Gouda sajt reszelve
- 1 nagy avokádó, szeletelve
- Fél csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurt
Hasonló cikkek
Mi történik, ha naponta egy avokádót eszel
Sokan úgy vélik, hogy az avokádó a színe miatt zöldségféleség, de valójában gyümölcs. Így van, egyedülálló, amely már nem létezik. Ez az egyetlen olyan gyümölcs, amely kevés cukrot és lenet tartalmaz.
Avokádó turmix a hét minden napjára
Sokan az avokádót zöldségnek tartják, de végül gyümölcs és egy másik meglehetősen különleges gyümölcs, amelyet mondanánk. Ez azért van, mert ez az egyetlen olyan gyümölcs, amely egészséges zsírokat, például olívaolajat tartalmaz.
Kezdje a napot inspiráló avokádó ételekkel - elképesztő fogyás
Remek ötlet az avokádó választása a reggelinél. Kevesen tudják, milyen előnyökkel jár ez a gyümölcs és mennyire sokoldalú a főzés során. Ráadásul, ha akarsz egyet.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő avokádó gyümölcsöt, hogy a lehető legfinomabb legyen
Ha már megszerezte első tapasztalatait az avokádóval kapcsolatban, és nem volt kellemes benyomása, ez azt jelenti, hogy nem megfelelően választotta, és ezért nem tudta megfelelően elkészíteni. Az avokádó gyümölcs.