Szolárium és diéta - Online vonal

Az Online Team frissítette: 2015.07.07

Megfelelő étrendre van szükség ahhoz, hogy a bőröd jól felkészüljön a napsugárzás ellen, és hogy ezen a nyáron teljes derűben barnulhasson. Meg kell jegyezni, hogy egyes ételek elősegítik a barnulást, míg mások lelassítják. Milyen ételeket kell tehát előnyben részesíteni? Amit mások kerülni kell ?
Ha többet szeretne megtudni a témáról, vessen egy pillantást erre a cikkre, amelyet egy színgazdagnak ígérkező nyár előtt készítettünk el Önnek. !

diéta

Ezek a barnulást elősegítő ételek

Bármely A-vitamint tartalmazó étel a legjobb, ha az ünnepek végén gyönyörű borostyánszínt szeretne elérni. Valóban ez a vitamin játszik fontos szerepet, különösen a bőr és a nyálkahártyák fejlődésében, és amely optimalizálja a barnulást.
És véletlenül kiderül, hogy az A-vitaminban gazdag gyümölcsök és zöldségek antioxidánsokban is gazdagok, például karotinban (karotinoid család). Ez utóbbi a melanin termelésének aktivátora, egy pigment, amely a bőrnek ennyire keresett barna színt ad.

A béta-karotint tartalmazó ételek a következők: sárgarépa, dinnye, sárgabarack, mangó, pirospaprika ... Röviden: ezek mind vörös-narancs termékek. Olyan könnyű eligazodni: őrületes, milyen jól készül a természet !