Szolárium és fényterápia
Semmi sem jobb a megtépázott léleknek, mint egy koncentrált napterhelés. Az ókori görögök és rómaiak is ismerték a kapcsolatot a napfény és a jólét között. Ott napfénnyel próbálták gyógyítani az epilepsziát, a sárgaságot vagy az asztmát. A mai nézet némileg eltér: bár a napfényt terápiásan alkalmazzák az orvostudományban, a bőrre is rendkívül károsnak tekintik.
Napfény a téli depresszió ellen
Sok ember szenved az úgynevezett téli depressziótól október és március között. Fáradtnak és gyengének érzik magukat, vágyakoznak és ennek megfelelően híznak, és gyakran mélyen szomorúak. A skandináv országokban ez idő alatt az öngyilkosság aránya jelentősen megnőtt.
A napfény a test különböző folyamatait vezérli, többek között időzítőként szolgál. A fény a szem és az elektromos impulzusok révén jut el az agyba. Itt a "világos-sötét" információt bizonyos kémiai hírvivő anyagok felszabadítására használják. Ide tartozik a melatonin, amely elősegíti az alvást, valamint a "jó hangulat-készítők" szerotonin és norepinefrin. Tehát van értelme kihozni a napot a szoláriumból.
Az aljzatból származó nap veszélyes
A napfényben található UV-sugárzás veszélyes. A bőrrák gyors növekedése ennek biztos indikátora. Az 1990-es évek végén az új esetek száma majdnem négyszer olyan magas volt, mint 1970-ben. Németországban évente mintegy 100 000 embernél alakul ki bőrrák - és ez a tendencia növekszik.
Minden bőr korlátozott mennyiségű UV-sugarat képes elviselni, függetlenül attól, hogy természetesek vagy mesterségesek-e. Az UVA sugarakat azonban főleg szoláriumokban használják. Bár könnyű barnulást biztosítanak, hozzájárulnak a bőr öregedéséhez és elősegítik a bőrrák kialakulását.
Ezenkívül a szolárium látogatása nem megfelelő felkészülés a vakációra, mert az UVA-sugarak által okozott barnulás nem véd az UVB-sugarak okozta leégés ellen. A bőrgyógyászok és tudósok, valamint a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal (BfS) egy gombnyomással teljesen elutasítják a napot.
Orvosi fényterápia
A fényterápiákat, amelyeket néhány bőrbetegség, például pikkelysömör vagy neurodermatitis esetén alkalmaznak, kifejezetten kizárják a mesterséges napra vonatkozó egyértelmű figyelmeztetések közül. Itt a sugárzás típusát és mennyiségét ellenőrzi az orvos.
Ez a korlátozott ajánlás ellentétben áll azzal a megalapozott ismerettel, hogy a napfény bőrrákot okoz. A legfrissebb eredmények azt a félelmet is eredményezik, hogy a napvédő krémek alkalmazásával a bőrrák megelőzésének korábbi koncepciója már nem tartható fenn. Ezzel ellentétben ez akár azt is jelentheti, hogy a napsütés a fényvédő krémmel növeli a bőrrák kockázatát.
Egyéb gyógymódok állnak rendelkezésre a téli depresszióban szenvedők számára. Az orvosilag ellenőrzött, UVA, -B és -C sugárzástól mentes készülékekkel végzett fényterápia mellett ez segíthet abban, hogy több fény kerüljön az otthonba vagy a munkahelyre. A függöny nélküli szobák sok fényes lámpával küzdenek az alacsony hangulat ellen. Sok testmozgás és friss levegő teszi a többit.
Ellenőrizze a szoláriumot!
Ha még mindig nem akar elmenni a szolárium meglátogatása nélkül, előzetesen alaposan vizsgálja meg szoláriumát. A szolárium-ellenőrzéssel, amelyet az Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prevention e.V. a Szövetségi Sugárvédelmi Hivatallal közösen publikált, könnyen tesztelhető pontról pontra. Ha a listán szereplő elemeket nem lehet kipipálni, akkor a szolárium semmilyen körülmények között nem használható.
A szolárium ellenőrzése:
A szolárium egy felügyelt szolárium (nincsenek érmével működő gépek!). Rámutatott az egészségre és az UV sugárzás hatásaira.
A személyzet
- 18 éven aluliaknak vagy 1-es bőrtípusú személyeknek nem engedélyezi a napozóágy használatát
- megkérdezte, bevettem-e valamilyen gyógyszert, és azt tanácsolta, hogy smink és parfüm nélkül menjek a szoláriumra
- meghatározta a bőrtípusomat
- megkérdezte tőlem, hogy milyen régen volt az utolsó látogatásom a szoláriumban
- kiszámolta a kezdeti barnulási időmet
- érdeklődött az esetleges leégés és a bőrbetegségek felől
- védőszemüveget adott (kérés nélkül)
A barnító eszköz
- "Figyelem! Az UV-sugárzás károsíthatja a szemet és a bőrt. Tartsa be a védelmi utasításokat!"
- a szoláriumon található értesítés szerint a II. vagy III. típusú készülékhez tartozik
- információkat nyújt a maximális kezdeti és maximális expozícióról
- a maximális expozíciós idő után automatikusan kikapcsol