Szőlő receptek - Formula AS
Az ősszel nélkülözhetetlen szőlő felbecsülhetetlen értékű az egészség és az alak tekintetében. Magas százalékban tartalmaznak káliumot, amely elősegíti a folyadékok eltávolítását a szervezetből. A szőlő telítődik, eltávolítja az éhségérzetet, energiát ad és segít fenntartani az izom- és idegrendszer jó állapotát. Íme néhány könnyen követhető szőlő diéta:
Szőlőnapok
A hét 2 napján csak szőlőt fogyasszon, napi 1 kg - 1,5 kg mennyiségben. A nap folyamán több részre oszlik. Naponta legalább 2 liter vizet kell inni, a kávé és a gyógyteák pedig csak cukor nélkül megengedettek.
Aszőlő asztal
Három hétig napi egy étkezést helyettesítenek szőlővel. Kezdje 150-200 grammal az első 3 napban, majd fokozatosan növelje a szőlő mennyiségét, amíg el nem éri a 400-450 g-ot. Más étkezéseknél enni normálisan, felesleg nélkül.
Szőlő minden asztalnál
Fogyasszon minden nap egy csomó szőlőt (kb. 200 gramm szőlőt) reggeli, ebéd és vacsora előtt. Ezzel párhuzamosan csökkentse az élelmiszer adagjait, és korlátozza a zsírokat, cukrot, sót és kizárja az alkoholt. Ez a kúra, amely legalább 3 hétig tart, körülbelül 5 kilogramm fogyást eredményez.
Szőlőlé
3 hétig igyon egy pohár frissen nyert, nem erjesztett szőlőlevet, egy órával reggeli, ebéd és vacsora előtt. Emellett heti egy-két napon csak egy liter szőlőlevet fogyasszon, egész nap több adagra osztva. Csökkentse az étel adagokat, korlátozza a zsírokat, cukrot, sót és kizárja az alkoholt.