Szomatikus típusok kérdése - FITNESS

Az anyagcsere 5-6 év múlva változik, az égési sérülések lassabbá válnak. Most 2 éve lősz vadállatokat, ezért az a véleményem, hogy gyorsan tegyem félre a Gain-et és válts át fehérjekoncentrátumokra. Ha gyors növekedéssel folytatja, akkor az izomtömeg is asszimilálódik, de hízni is fog.

Ez a teszt megmutatja, hogy milyen vagy az élet egy pontján, nem azt, hogy milyen voltál vagy leszel. Jelenleg valószínűleg mesomorf vagy, de ha 2 év múlva elhagyod a vadállatokat, akkor kb. Ugyanaz lesz, mint korábban, de nem is olyan rossz.
Az edzőteremben szerzett izmok meglehetősen nagy arányban vesznek el a vadak feladása után, de egyáltalán nem. Egyszer 90-85 kg-ot fogytam 1 év alatt (életem legnagyobb vesztesége), máskor körülbelül egy év alatt 95-ről 88-ra. Ráadásul amikor visszatér az edzőterembe, megjelenik az izommemória, vagyis az izmok sokkal gyorsabban térnek vissza eredeti állapotukba, mint egy képzetlen férfié.
Tehát az a tanácsom, hogy továbbra is járj edzőterembe, még szünetekkel is, ha nem tudsz állandóan, de folytasd.

---