Szoptatás - a táplálkozás legegészségesebb formája
Az egészséges táplálkozás megteremti a legjobb feltételeket a hosszú és egészséges élethez. Ezért az anyáknak gondoskodniuk kell arról, hogy a legkisebb gyermekükkel együtt is megfelelő ételt esznek. Azok a nők, akik csecsemőjüket szoptatják, a saját diétájukkal megtehetik a részüket.
A gyermek számára a szoptatás nemcsak a legegészségesebb táplálkozási forma, hanem sokkal többet is: A szoptatás erősíti az anya és a baba kapcsolatát, és az anyatej révén fontos antitesteket biztosít a gyermek számára a fertőző betegségek ellen.
A szoptatás célja annak biztosítása, hogy a gyermekek optimális tápanyag-összetételt kapjanak, és hogy ne lépjenek túl korán kapcsolatba az úgynevezett idegen fehérjékkel. Ezeket a fehérjéket például a tehéntej tartalmazza, és néhány gyermeknél allergiát válthat ki. Például egy nagy tanulmány szerint a szoptatott gyermekeknél kisebb az allergiás asztma kialakulásának kockázata. Ez a hatás leginkább az élet első két évében mutatkozik meg, de az iskoláskorra vezethető vissza.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a normál testsúlyú csecsemők anyái csak az első hat hónapban szoptassanak. Egy újabb tanulmány azt sugallja, hogy azoknak a gyermekeknek, akik négy hónapos kortól kezdve érintkeztek bizonyos allergénekkel - például a mogyoróval és a tojással -, ritkábban alakul ki allergia ezekre az ételekre. Ezek az eredmények azonban nem vihetők át más allergénekre.
Jelenleg nincs megbízható ismeret arról, hogy melyik időpont az optimális ahhoz, hogy mely ételeket vezesse be az étlapba. Az „Allergiamegelőzés” című német iránymutatás legalább azt állítja, hogy nincs megbízható bizonyíték a kiegészítő élelmiszerek négy hónapos kor előtti bevezetésének előnyére.
Javasoljuk, hogy a szoptatást legalább hatodik hónapig folytassák - de hosszabb ideig tartható, ha az anya és a gyermek úgy kívánja.
Speikinder virágzó gyerekek?
A "Speikinder a jövő gyermekei" régi mondás azon a megfigyelésen alapul, hogy sok csecsemő köpött ki az üvegből szoptatás vagy ivás után. Ez azonban nem feltétlenül aggodalomra ad okot, mert a legtöbb esetben a gyerekek nem fognak nagy mennyiségben hányni, vagy köpködéstől szenvednek. A szülőknek azonban figyelniük kell, ha csecsemőjük rendszeresen nagy mennyiséget hány, és nem hízik megfelelően. Ebben az esetben lehet emésztőrendszeri rendellenesség vagy ételallergia.
Ha a szülők adják gyermeküknek anyatej-helyettesítőt, és ez gyakran köpködik utána, tanácsos lehet korai szakaszban áttérni az úgynevezett hipoallergén készítményekre (HA bébiétel). A tejfehérje ebben a helyettesítő tejben úgy készül, hogy azt még az allergiára érzékeny gyermekek is elviselik. A HA tejé azonban viszonylag keserű. A babáknak először meg kell szokniuk ezt az ízt.
Az élet ötödik-hetedik hónapjától: szoptatás és kiegészítő táplálék
Kerülje a túlsúlyos szoptatást
Az első 1000 nap diétájának egész életen át tartó hatása van. A bébiételek megpróbálják utánozni az anyatejet, de nem teszik ezt meg. A szoptatás egyre fontosabb szempontja a túlsúly és az elhízás: a szoptatott gyermekeknek felnőttkorukban kevesebb súlyproblémájuk van, mint a palackban táplált gyermekeknek.
A szoptatásnak más egészségügyi előnyei vannak: Prof. Dr. szerint Berthold Koletzko, az anyagcsere és táplálkozás osztályvezető dr. A müncheni Ludwig Maximilians Egyetem von Haunersche Gyermekkórháza, a később szoptatott gyermekeknél kisebb a bőr ekcéma, krónikus bélbetegség, középfülgyulladás, hirtelen csecsemőhalál szindróma, akut limfoblasztos leukémia, elhízás és 2-es típusú diabetes mellitus kockázata. kis előnyt mutatott az intelligencia fejlesztésében.