Szoptatás az első hónapban Medela erre vár
Nem tudja, hogyan építse és tartsa fenn a tejtermelést? Olvassa el az első hónap szoptatására vonatkozó útmutatónkat, ahol segítséget, támogatást és válaszokat kaphat arról, hogy mire számíthat.
Remek tanulási görbe vár rád a szoptatás első heteiben, és ha időnként túlterheltnek érzed magad, akkor nem vagy egyedül vele. A szoptatás éjjel-nappal teljesen normális, és ez segít a tejtermelés sikeres felépítésében, bár meglehetősen kimerítő lehet. Legyen türelmes és vigyázzon magára, mert feltételezheti, hogy az első hónap után sokkal könnyebb lesz, amikor a tejtermelése rendeződik.
Hogyan kell szoptatnom?
Újszülött babájának kicsi a gyomra, de gyorsan növekszik: a barack méretétől az első héten a nagyméretű csirke tojás nagyságáig a második héten. Tehát mindig alkalmazkodik a növekvő tejtermeléshez. 1,2 Azáltal, hogy mindig pontosan azt adja meg, amire szüksége van, és szükség szerint szoptat, segít abban, hogy visszanyerje születési súlyát és tovább növekedjen.
- Felkészülhet a nap folyamán két-három óránként történő szoptatásra. Éjszaka hosszabb szüneteket kaphat, például három-négy órát, esetleg ötöt is ”- magyarázza Cathy Garbin, nemzetközileg elismert laktációs tanácsadó. „De mindig emlékezz: minden nap más és minden baba más. Néhány csecsemő "gyorsan eszik" és 15 percen belül megtelik, míg mások akár egy órán át is szoptathatók. Ne hasonlítsa össze a szoptatás ritmusát más anyák és csecsemők ritmusával - mert ez valószínűleg nagyon más. "
Minden takarmányozásnál hagyja, hogy a csecsemő annyit igyon az egyik mellből, amennyit csak akar, majd ajánlja fel a másiknak, hogy vegye be vagy sem. Ha megtelik, magától elengedi a mellkasát, nyugodtan és nyugodtan fekszik a karjában, és esetleg el is alszik. Ezután először a másik mellet ajánlja fel neki a következő etetés során. Egy alkalmazás segítségével nyomon követheti, melyik oldalon szoptatott utoljára.
Miért akar a babám folyamatosan szoptatni?
A szoptatás első hónapja általában a legmegerőltetőbb. De csak azért, mert a baba állandóan éhes, és nagyon gyakran szeretne szoptatni - talán 45 percenként -, nem jelenti azt, hogy túl kevés a teje.
A csecsemőknek gyakran az első hónapban szoptatniuk kell a tejtermelés ösztönzése és felépítése érdekében. Ez megalapozza a jó hosszú távú tejtermelést is. 3
Ne felejtsd el, hogy a csecsemők is szoros kapcsolatban akarnak lenni az anyjukkal - a külvilág ragyogó fényei és hangjai eleinte ijesztőek lehetnek a babád számára, és a megnyugváshoz kapcsolatba kell lépniük.
Sara, az Egyesült Királyság három gyermekének édesanyja egyetért ezzel: „A sírás nem mindig az éhség jele - néha a csecsemőim csak velem akartak lenni, vagy a kényelem kedvéért szívtak. Használjon hevedert. Hagyja a babáját egy pótágyban aludni. Ne nézz az órára. Pihenjen, amikor csak lehetséges. A tisztítás várhat. Kérjen segítséget másoktól. Nem csak az első három napra, hanem legalább hat hétre is! Élvezze az ölelkezést, és mindig bízzon a testében. "
Szoptassam-e szoptatási terv szerint?
A baba még mindig túl fiatal ahhoz, hogy meghatározott rutinja legyen, ezért felejtsd el a szoptatási ütemtervet, és hagyd, hogy a babád irányítson helyette.
"Elolvashat könyvet a csecsemő szoptatásáról meghatározott ütemezés szerint, de a csecsemők nem olvassák és nem értik az útmutatókat" - mondja Cathy. „Minden babának megvan a maga személyisége. Vannak, akik szoptatási tervbe kezdenek, de sokan nem. Legtöbbjük idővel megtalálja saját ritmusát. "
Míg egyes anyák szerint a rutin kialakítása volt a legjobb a babájuk számára, ezek a csecsemők valószínűleg azok között a kis százalékban voltak, akik amúgy is csak négy óránként szoptatnak! Még a felnőttek sem szoktak minden nap ugyanabban az időben étkezni és inni. Tehát miért kell a babájának ilyen szigorú rutint követnie?
Ehelyett mindig ajánlja fel a babának a mellét, amikor éhesnek tűnik. A sikítás az éhség késői jele. Tehát keresse meg a korábbi nyomokat, például, hogy a baba megnyalja az ajkát, kinyitja a száját, szívja a kezét, vagy nyitott szájjal fordítja a fejét, más néven "keresés". 4
Mi a tejkidobási reflex?
Minden szoptatás kezdetén az éhes csecsemő gyorsan megszívja a mellbimbóját, hogy kiváltsa a „tejkiadási reflexet”, amely lehetővé teszi a tej áramlását a tejcsatornákon. 5.
"A mellbimbók stimulálásával az oxitocin hormon felszabadul az agyban" - magyarázza Cathy. „Az oxitocin átáramlik a testeden, aminek következtében a mellkas tejtermelő mirigyei körüli apró izmok összehúzódnak. Ezenkívül kiterjeszti az összes tejcsatornát, így a tej folyni kezd. "
„Ha nem vált ki tejkiadási reflexet, a tej nem tud szabadon áramolni. Lehet, hogy ez a hormonális válasz nem működik megfelelően, vagy egyáltalán nem működik stressz alatt. Emiatt nagyon fontos, hogy nyugodtan és kényelmesen üljön szoptatás közben.
"A kutatások kimutatták, hogy minden anya több tejkiadási reflexet vált ki a szoptatás alatt" - folytatja Cathy. „Az oxitocin rövid hatású hormon, és csak 30-40 másodpercig tartózkodhat a szervezetben. A teje elkezd folyni, és a baba ihat. Ezután az oxitocin elpárolog, újabb tejkiadási reflex következik be, és a csecsemő ismét szoptat, stb. Ezért a csecsemők néha egy pillanatra szünetet tartanak egy szoptatás alatt, és szünetet tartanak - ez teljesen normális. "
A tejkiadási reflex erős bizsergést válthat ki a melleiben. Tanulmányok azt mutatják azonban, hogy a szoptató anyák 21% -a semmit sem vesz észre, amint Cathy megerősíti: 5 „Sok nő érzi az első tejreflexet, de az utána következőt nem. Nem kell aggódnia, ha nem érzi a tejkiadási reflexet - ha csecsemője jól szoptatja és nyeli, akkor egyszerűen nem veszi észre a tejkiadási reflexet. "
Honnan tudom, hogy a babám elégedett lesz-e a tejemmel?
Mivel nem látja, hogy a csecsemő mennyi tejet iszik szoptatás alatt, aggódhat, hogy a csecsemő nem kap eleget. Próbáljon megbízni a testében és a babájában.
Lehet, hogy már észrevette, hogy a baba lassabban kezd szopni, amikor a tej folyni kezd. Néhány anya pontosan hallhatja, hogyan csecsemője lenyeli a tejet, míg mások nem. A csecsemő tudatja Önnel, amikor elegendő ital van, ezért vigyázzon a jeleire. Sok csecsemő egy, két vagy három megközelítést alkalmaz a szoptatás befejezéséhez. 6.
„Ha a csecsemő sokat ivott, akkor utána általában kissé„ tejszerűnek ”tűnik. Lazít, és testbeszédével megmondhatja, hogy tele van ”- mondja Cathy. - A pelenkái egyértelmű információt nyújtanak arról is, hogy elegendő tejet kap-e. Ebben a szakaszban a csecsemő legalább öt nedves pelenkát fog előállítani, és naponta legalább kétszer lágy, sárga széklet lesz - általában gyakrabban. "
Egy hónaptól kezdve a teljesen szoptatott baba székletének minden nap ugyanannak kell lennie (sárga, pépes állagú, laza és vizes), amíg a hatodik hónap környékén elkezdi bevezetni a kiegészítő ételeket. A csecsemőnek lehet bélmozgása minden nap, két-három naponta, vagy még kevesebb. 7.
Mikor térjen vissza a babám születési súlyához?
A legtöbb újszülött a születését követő első napokban fogy le. Ez normális, és nem kell aggódni. A legtöbben születési súlyuk 5–7% -át veszítik el, de vannak, akik akár 10% -ot is. Azonban szinte minden csecsemő 10-14 nap után visszanyerte születési súlyát. Az első három-négy hónapban a súlygyarapodás átlagosan legalább 150 g hetente. Pedig a csecsemők néhány hét alatt többet nőhetnek, mint másokban. Ezért az Ön gondját viselő egészségügyi szakember folyamatosan figyelemmel kíséri a baba általános jólétét és növekedését. 7.8
Ha aggódik - vagy csecsemőjénél a kiszáradás jelei mutatkoznak, például sötét színű vizelet, 24 óránál hosszabb ideig nem ürül ki, süllyedt fontanel (a fején lévő lágy folt), sárgaság, lassúság vagy lassúság, és nem akar szoptatni (azaz ő ne akarja a mellet négy-hat órán keresztül) - azonnal forduljon orvoshoz. 7.
Mi a fürtcsend?
Amikor egy csecsemő nagyon gyakran szeretne több órán át szoptatni, ezt klaszteres szoptatásnak nevezik. 6 Ez a jelenség általában gyakrabban fordul elő 18:00 és 22:00 között - ez az időszak, amikor a csecsemők nyugtalanok és sokat akarnak hordani. Az anyák valószínűleg a szülés után a második – kilencedik hétben számolnak be erről. Teljesen normális, általános viselkedés a csecsemők számára, akik a nap hátralévő részében kiegyensúlyozottak, jól szoptatnak, híznak és általában egészségesek. 9.
Talán a baba olyan gyakran akar szoptatni, mert növekszik és biztonságban, biztonságban és szeretettségben akarja érezni magát. Nehezen tudja kikapcsolni, vagy egyszerűen csak úgy érzi, hogy elárasztja az összes inger, amelyet növekvő agya kap. 9 A túlfáradt fiatal csecsemők nehezen tudnak megnyugodni, és szükségük van valakire, aki segít ebben. És mi a jobb módja a megnyugvásnak, mint a szoptatás? Mivel a szoptatás nemcsak ételt biztosít, hanem enyhíti a fájdalmat és boldogsághormonok felszabadulásához vezet. 10.
"Senki nem mondott nekem a klaszteres szoptatásról, és 10 nap után teljesen magam mellett voltam, és meg voltam győződve arról, hogy nincs elég tejem a csecsemőhöz" - emlékszik vissza Camilla, egy ausztráliai gyermek édesanyja. „Nagyon zavaró volt. Azt tanácsolták, hogy addig pumpáljak és "etessek", amíg felhívtam az Ausztrál Szoptatási Szövetséget. Elmagyarázták nekem, mi folyik itt, és hogy a probléma nem a tej mennyiségével van. "
Ne feledje, hogy ez csak átmeneti szakasz. Készüljön fel a vacsorára a nap későbbi szakaszában, amikor a baba jól alszik, hogy később, a fürtös szoptatás alatt, csak annyit kell tennie, hogy felmelegítse és gyorsan megegye. Ha van támogatása, akkor felváltva tartsa és ringatja a babát, hogy rövid szünetet kaphasson. Ha nincs támogatottsága és az az érzése, hogy minden túl sok lesz az Ön számára, és már nem tud megbirkózni a helyzettel, helyezze biztonságosan a babáját a kiságyába, és néhány percre nyugodjon meg, mielőtt újra felveszi.
Kérje meg partnerét, családját és barátait, hogy segítsenek a házimunkában, az étkezésben és az idősebb testvéreknél. Ha van anyagi lehetősége, kaphatna házvezetőnőt is. Próbáljon gyakran pihenni, enni jól, és igyon sok vizet.
"A lányom sokat aludt a nap folyamán, majd 23:00 és 5:00 óra között folyamatosan szoptatni akart, ami nagyon kimerítő volt" - mondja Janelle, az egyik amerikai gyermek édesanyja. „A férjem igyekezett segíteni, ahol csak tudott: takarított, ételt készített nekem, mosott ruhát, cserélt pelenkát, hagyott aludni, amikor csak lehetett, és folyamatosan biztosította, hogy mindent megteszünk. "
Ha aggódik a szoptatás gyakorisága miatt, akkor érdemes segítséget kérni. "Látnia kell orvoshoz, szülésznőhöz vagy szoptatási tanácsadóhoz, hogy megnézze, van-e alapvető probléma" - magyarázza Cathy. „Ne kövesse el azt a hibát, hogy mesterséges anyatej-helyettesítő tápszereket etet (amíg az egészségügyi szakember nem javasolja), amíg meg nem találja a probléma okát. Az egyik lehetőség az, hogy nem termel elegendő tejet, de az is lehet, hogy a baba nem képes hatékonyan szopni. "
Mikor könnyebb a szoptatás?
Bár örökkévalóságnak érezheti magát, ez az első szakasz gyorsan elmúlik. Nagyon különleges és hamarosan könnyebb lesz! Körülbelül egy hónap elteltével a tejtermelés rendeződött, és csecsemőjének erőteljesebben és hatékonyabban kell szopnia. 2,3 Valószínűleg megoldódtak a csecsemő táplálásának lehetséges problémái, és a tested képzett volt arra, hogy hatékonyan termeljen anyatejet, ezért a fájó mellbimbók vagy a szivárgó tej hamarosan a múlté lesz.
"Az első négy-hat hét a legmegerőltetőbb, aztán beindul egy bizonyos rutin" - mondja Cathy. „Három hónap után a szoptatás általában gyerekjáték - és sokkal könnyebb, mint az üvegek előkészítése és kimosása. Csak rá kell maradnod! "
És minél tovább szoptat, annál többet fog profitálni az előnyökből: Pénzt takarít meg, amelyet egyébként költene bébiételre, jobban alszik 11,12,13 és erősíti a baba immunrendszerét14, miközben Ön maga jobban védett bizonyos típusú rákok ellen vannak. 15-én
"Ha úgy érzed, hogy nem tudsz továbbmenni, akkor gondolj egyik szoptatásról a másikra és egyik napról a másikra" - tanácsolja Hannah, az Egyesült Királyság egyik gyermekének édesanyja. „Biztos voltam benne, hogy soha nem fogok kitartani nyolc hétig. Már majdnem 17 hete szoptatok, és el kell mondanom, hogy ez sokkal könnyebbé vált. "
Megtudhatja, hogyan folytatódik a szoptatás, cikkünkben Szoptatás az első hónap után: Ez vár rád.
4 Ausztrál Szoptatási Egyesület [Internet]. Táplálkozási jelek; 2017. szept. [Idézve: 2018. február].
7 Lawrence RA, Lawrence RM. Szoptatás: Útmutató az orvosi szakmához. 7. kiadás, Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p.
8 Egészségügyi Világszervezet. [Internet]. Gyermeknövekedési normák; 2018 [idézve: 2018. február]
9 Ausztrál Szoptatási Egyesület. [Internet]. Csecsemők klaszteres etetése és gondozása; 2017. december [idézve: 2018. február]