Szoptatással történő súlyvesztés (számomra), inkább hagyja abba a szoptatást
Jó reggelt kívánok
Még mindig teljes mértékben szoptatom az egeremet (6 hónapos), legalábbis majdnem, délben most kap zöldséget.
Még mindig nagyon gyakran jön, kétóránként, néha gyakrabban.
Éjjel sokáig aludt, most éjjel 3-4-szer jön, és észreveszem, hogy ez lassan húzza a testem.
Egyre többet fogyok, és nagyon aggódom, mert most csak 49 kiló vagyok .
54,8-kor kezdtem a terhességet, és végül 65 kg-ot nyomtam.
Ha inkább abbahagyom a szoptatást, ez túl sok a testem számára?
Szeretem a szoptatást, és valójában legalább hat hónapig akartam szoptatni, de a rendkívüli fogyás megijeszt .
Már sokat próbálok enni, nem tehetek többet, ill?
Üdvözlettel Sarah
még ha ezt nem is akarja hallani. Irigyellek téged! Ha tehetném, szeretnék, ha 5-10 kg lenne magamból. Számomra a szoptatás az ellenkezőjét teszi!
Nos, ez nem segít.
A kicsi már 6 hónapos, nem gondolja, hogy jobb lesz, ha egyszerűen kevesebbet szoptat kiegészítő ételekkel? Ellenkező esetben ki lehet próbálni úgy, hogy csak napi egy-két palackot ad, a többit pedig szoptatja. Talán ez segít visszanyerni erejét.
Egyébként azt tanácsolom, menjen orvoshoz.
Tehát eleinte örültem ennek, de lassan ez nagyon megijeszt .
Ezen már gondolkodtam, de melyik orvoshoz fordulsz, háziorvoshoz vagy nőgyógyászhoz?
2 hete kezdtük el a kiegészítő ételt, és nem jó ilyen új ételt kicserélni, nem igaz?
Ember, nem tudok megbarátkozni azzal a gondolattal, hogy odaadom neki az üveget .
Én sem tudom
Üdvözlettel
Nem, most nem szabad az étkezéseket pótolni. De ez majdnem gondoskodni fog a következő hetekben. 5 hete kezdtem el a kiegészítő ételt. A kicsi valójában érezhetően kevesebbet iszik napközben. Szükség szerint folytatom a szoptatást, de körülbelül 5-6 szoptató étkezés helyett most már csak 3-4 van. Este kap ebédkását és kevés ujjat (nagyon keveset!).
Csak elmennék a háziorvoshoz. Talán vannak táplálkozási termékek, vagy van néhány jó táplálkozási tippje. Talán egy laktációs tanácsadó is segíthet Önnek?
A palackkal megértelek, de ezt is végső megoldásként látnod kell.
Általánosságban azonban azt kell mondanod, hogy önmagában a fogyás nem jelent hátrányt, amennyiben ez nem befolyásolja az egészségedet. Legkésőbb a szoptatás után normalizálja a súlyát.
Nem, ez nem ok az elválasztásra
Nekem sem volt ez másként, nekem is csak 48 kilóm van, hogy 1,55 cm-rel jobb maradjak, mint a zsír
Nos, 164 magas vagyok
És 54 kilóban sem voltam kövér
Még mindig szoptat?
24 hónapja szoptatok
oh ezt tudom én is sokáig szoptattam a lányomat. Körülbelül 1,76 magas vagyok, és 63 kg-mal mentem be az SS-be. a végén 80 kg-ot nyomtam. fél éves szoptatás után őszintén szólva csak 54 kg-ot nyomtam.
a szoptatás nem tett jót a testemnek. Én is nagyon gyorsan megőrültem. az idegeim sem jártak ezzel együtt.
most 2 gyermekemmel úgy döntöttem, hogy nem szoptatom. Ezt egyszerűen nem tudom fizikailag megtenni.
szóval ha már nem érzi jól magát/jól, akkor csendben. a palackos étel is jó. Ne hagyja, hogy bármi meggyőzze, pl. De az anyatej sokkal jobb lllllllllllllll stb.
magára is gondolnia kell.
Nagyon köszönöm válaszát.
Üdvözlettel
Szia!
Ugyanaz itt is! A babám 13 hetes és még mindig 54 kg a súlyom. 56 kg-mal kezdtem az SS-t, majdnem 70 kg-ot nyomtam. Mindenki irigyli, mert olyan gyönyörűen vékony vagyok. Szívesen megtartottam volna néhány fontot.
De ezért nem akarok elválasztani. Amíg ésszerűen jól vagyok. Mindig is éhhalom voltam.
Ha gyengének és lemerültnek érzi magát, és már nem tetszik, akkor csendben lépjen ki. Viszont biztonságosan játszanám, és elővigyázatosságból ellenőriztetném a pajzsmirigyemet. Az enyém is megőrült egy darabig a fiam után.
Köszönjük a választ.
Holnap megbeszélem az orvost, és megnézem.
Akkoriban ugyanez volt a helyzet akkor lassan megijedtem. De az orvos mindig azt mondta, hogy minden rendben van. Ma, majdnem 7 évvel később, ismét 52–53 kg-ot nyomok. Egyébként az éjszakai szoptatás is tépett a legjobban, a lányom ötször jött fel az éjszaka folyamán. Amikor ennek vége lett, nekem felfelé mentek a dolgok
Megnyugodtam, köszönöm szépen
A szoptatás korántsem jelent extrém, eltúlzott terhet a testre. Csak gondolkozz! Biológiailag a nőket "találták ki" teherbe esés és szoptatás céljából.
De egyértelmű, hogy egy szoptató anyának napi 500-600 extra kalóriára van szüksége.
Ha mégis ezt veszi, és mégis lefogy, akkor legalább vas, hemoglobin, hematokrit értékeket és pajzsmirigyhormonokat ellenőriznék.
Ezek okozhatják a problémát, a szoptatás nem valószínű.
Köszönjük a választ.
- Már most is sokat próbálok enni, ennél többet nem tudok, igaz?
Mivel azt írja, hogy korábban étkezési rendellenességei voltak, mielőbb keresse fel háziorvosát vagy pszichiáterét!
A szoptatás további kb. 300 kcal/nap, azaz 2 shb követelmény. Kenyér vajjal és sajttal (pl.).
Ha ennyit fogy, valószínűbb, hogy a kalóriabevitel túl alacsony. Tehát egyél és kezeld.
Mit kellene tennem a pszichiáterrel?!
Ez 10 évvel ezelőtt történt, és nincs több problémám vele.
Valószínűleg nem jól olvastad
53 kg-mal kezdtem az SS-t, végül 76 kg-ot nyomtam, és most 10 hónaposan 50 kg-nál végeztem. Én is "normálisan" ettem, és mégis folytattam a fogyást, és eléggé leürültnek is éreztem magam. Ráadásul a kicsi nem volt hajlandó zabkását enni. Csak amióta otthagytuk a zabkását, és ő kapott családi ételt, mindannyian megint jól vagyunk. Most napi 3 alkalommal (vagy éjszaka) szoptatok.
Anyám egyik barátja orvos, és elmondta, hogy ilyen helyzetben a szoptatás mellett számos tényező károsítja az étvágyat és a testsúlyt: nyugtalan éjszakák, nyugtalan étkezések, csecsemők hordozása, állandó figyelem stb. Ezenkívül az anyák különbözőek, mint minden szoptatott csecsemő növekszik, minden szoptató anya másképp csökken. Az elméleti kiegészítő követelmény nem felel meg minden nőnek.