Szörfözés - tengerparti sportok - Doctissimo

Arccal lefelé a deszkán a szörfös, aki a hullám tetején áll, úgy néz ki, mint egy akrobata.
Kiválasztja a lehetőleg hosszú görgőjét, és felpördül a szörfözés során. Ő a fordulat ásza !

sportok Doctissimo

Szörfözhet vagy shortboardon, modern deszkán, vagy longboardon, vagy a 60-as évekből származó "malibu" -on. A deszka elvesztésének elkerülése érdekében a bokájához csurgóoldalt (egyfajta gyűrűt) csatol.

Tudnia kell, hogyan kell úszni, egyensúlyban van, erő van a lábában, a combjában és a vesében, de mindenekelőtt finomítani kell a tenger és önmagad közötti harmónia érzését. Érezd a hullámot, fogd fel a megfelelő pillanatot a görgőhajtáshoz.

Ennek a műrepülő gyakorlatnak a felkészüléséhez dolgozzon a négyfejű lábán: