Szövetségesek a természetben a vízvisszatartás ellen - Gyógyszertár; Farmacia Ta

A nyári szezonban sok ember, különösen a nők, szenvednek vízvisszatartástól, vagyis a folyadék rendellenes felhalmozódásától a szövetekben, amelyeket a vénás és nyirokrendszer nem vezet le megfelelően.

Az ödéma gyakran a lábakban, de a kezekben, az arcban és a test egyéb részeiben (hasüreg, tüdő) is található. Súlyos esetekben az ödéma általános. A leggyakoribb az alsó végtagok ödémája, amelyet a vénás elégtelenség okozta nyirokpangás okoz. Kísérheti nehéz lábak érzése, égés, bizsergés, zsibbadás. Nagyon fontos az ok vagy a kedvező tényező azonosítása és kezelése.

Ezért tartjuk vissza a vizet?

Az okok többszörösek, valamint a kedvező tényezők:

Életmód: a munkahelyen sok órát töltenek egy székben, lábon a láb felett vagy állva. A sóban és szénhidrátban gazdag étrend lehet hibás a vízvisszatartásért, valamint a szoros ruházatért. Említést érdemelnek a kiterjesztett melegvizes fürdők vagy az ülő életmód.
évszak: a hő értágulatot okoz, és hangsúlyozza az alsó végtagok ödémáját.
Premenstruációs időszak és menopauza hormonális egyensúlyhiány okozta ödéma kísérheti.
Elégtelen hidratálás.
Bizonyos feltételek: szív-, vese-, máj-, endokrin rendellenességek, perifériás vénás elégtelenség, elhízás.

Használjon természetes gyógymódokat bizalommal!

A természetes növényi kivonatok, amelyek értágító, értágító, gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatásúak, elősegítik a helyi mikrocirkulációt: medveszőlő, csalán, pitypang, sárga szulfin, kukoricaselyem, boróka, nyírfa, ginkgo biloba, zsurló, tövis, szőlő, áfonya, áfonya, csipkebogyó, homoktövis. Teát (infúzió, hideg áztatás, 2-3 csésze/nap), tinktúrát (30-40 csepp naponta háromszor, 200 ml vízben), gyümölcslevek, tabletták vagy ampullák formájában adagolnak. A növényeket sikeresen felhasználhatja a kapilláris rezisztencia növelésére és a permeabilitás csökkentésére: citrusfélék, C-vitamint tartalmazó bogyókivonat bioflavonoidokkal, szőlő kivonattal (resveratrol) és gesztenyével.

Intézkedések a vízvisszatartás megelőzésére

Fontos az egészséges életmód, amely magában foglalja:

Vitaminokban (PP, E, C) gazdag étrend, amelyet gyümölcsök (különösen áfonya, csipkebogyó, ehető gesztenye) és friss zöldségek (lilahagyma, fokhagyma, csalán, pitypang, articsóka) vagy kálium (banán, brokkoli, édesburgonya, lazac, szardínia, tonhal, tőkehal, kókuszlé és víz, mazsola). Olyan ételeket jelölnek, amelyek elősegítik a víz eltávolítását a szövetekből (uborka, spárga, cékla, káposzta, sárgarépa, zeller, hagyma, fokhagyma) vagy természetes gyümölcsleveket (áfonya, citrusfélék, ananász, petrezselyem, zeller).
Megfelelő hidratálás (víz, limonádé, limonádé, friss zöldség- és gyümölcslevek, gyógyteák). Téves az a hozzáállás, aki reméli, hogy a folyadékbevitel csökkentése csökkenti az ödémát. A hatás éppen az ellenkezője. A folyadékokat apró kortyokban kell inni, hogy a test könnyebben asszimilálódjon.
Mozgás - kerékpározás, séta, úszás. A napi vagy legalább heti három alkalommal végzett könnyű testmozgás javíthatja a vérkeringést, csökkentve a lábak duzzadási hajlamát.
Kerülje az elhúzódó ortostatizmust, a „láb fölött” helyzetet, szorosan illeszkedő rugalmas zoknit, keskeny cipőt és magas sarkú cipőt visel, különösen nyáron. A hidratáláshoz vezető italokat (kávé, alkohol) szintén kerülni kell.

Jelzik továbbá a könnyű lábmasszázsokat krémekkel és gélekkel, amelyek vazoprotektív hatású növényeket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni a vénás pangást és javítani a perifériás mikrocirkulációt: gesztenye, szulfin, kamilla, árnika, zsálya, egérfark, csalán, spenót.