Szteroidok mellékhatásai nőknél - útmutató azoknak a nőknek, akik szteroidokat szednek; SZTERID KÖZPONT
Ha női súlyemelő vagy, és izomtömeg van a fejedben, akkor könnyen kísértésbe eshet a teljesítménynövelő gyógyszerek szedése. Ennek a rövidítésnek azonban van egy sötét és veszélyes oldala: szteroid mellékhatások nőknél.
- Mik azok az anabolikus szteroidok?
- Az anabolikus szteroidok női testépítők általi használata
- Miért használ néhány testépítő női szteroidot?
- A nők szteroidjainak kockázatai és mellékhatásai
- Női virilizáció
- Rövid távú mellékhatások
- Hosszú távú mellékhatások
- Mentális és érzelmi mellékhatások
- Fizikai mellékhatások
- Egyéb lehetőségek és alternatívák
A súlyemelés már nem a férfiak által uralt sport, mivel a nők továbbra is részt vesznek a testépítésben, a CrossFitben és az erőemelésben, és új rekordokat döntenek a népszerű versenyeken. A méretre való törekvés mindkét nemben közös, és a nőket ugyanolyan fogékonnyá teszi az anabolikus szteroidok kísértésére, mint a férfiak. Míg a teljesítménynövelő gyógyszerek elősegíthetik az izomnövekedést és a gyógyulást, a szteroidokat szedő nők számos súlyos mellékhatásnak vannak kitéve.
Vizsgáljuk meg a nők szteroidjainak mellékhatásait és néhány természetes alternatívát, amelyek kockázat nélkül ugyanazokat az eredményeket hozhatják.
Mik azok az anabolikus szteroidok?
Az anabolikus szteroidok, más néven "ragadozók" egy mesterséges vegyület, amely utánozza a férfi nemi hormon tesztoszteront. A tesztoszteron ezen szintetikus generációja megragadja a hormon anabolikus és androgén előnyeit.
Az anabolikus szteroidok az izomszövet növekedésére utalnak, ami a fő oka annak, hogy a szteroidokat férfiak és nők egyaránt használják. Az androgén viszont a pubertáskorban kialakuló férfi tulajdonságokra utal, beleértve a haj növekedését, a mélyebb hangot és a pattanásokat. Itt válhat problémássá a szteroidok nőkre gyakorolt hatása.
Az anabolikus szteroidok női testépítők általi használata
A tesztoszteron izolálása és az 1930-as években a szintetikus tesztoszteron későbbi létrehozása után nem sokkal később az utóbbit alkalmazták a teljesítményalapú sportokban, hangsúlyt fektetve a testépítésre.
Az 1950-es évektől anabolikus szteroidokat csak férfiak használtak. Esztétikailag a nőket nem érdekelte ez a terjedelmes vagy izmos tekintet. Csak az 1980-as évek utáni feminista mozgalma után, amikor a nők versenyző testépítést kezdtek gyakorolni, nőtt a szteroidokat szedő nők száma.
Azóta a szteroidokat használó nők száma folyamatosan növekszik, a teljesítményre és a fizikai aktivitásra összpontosító események, például Mr. Olympia és a CrossFit Games népszerűsége, és ezzel együtt a szteroid mellékhatások száma nőknél.
Miért használ néhány testépítő női szteroidot?
A férfiaknál és a nőknél két nemi hormon létezik, a tesztoszteron és az ösztrogén, de mindegyik nemnek több van egymással. A férfiaknál természetesen több a tesztoszteron, a nőknél pedig több az ösztrogén.
Míg a tesztoszteron jellemzői közé tartozik az arcszőrzet, a mély hang és a nagyobb izomszövet, az ösztrogén éppen az ellenkezőjét segíti elő. A magasabb ösztrogénszint az arcszőrzet hiányával vagy annak nagyon kevéssé, magasabb hanggal és több testzsírral jár együtt, különösen a csípőben, a combban és a mellben.
A fő oka annak, hogy egyes női testépítők a szteroidokhoz fordulnak, az a tesztoszteronszint növelésével járó izomtömeg-növekedés bizonyított hatása, amelyet a vizsgálatok többször bizonyítottak.
A nők szteroidjainak kockázatai és mellékhatásai
Ha a tesztoszteron szint meghaladja az ösztrogén szintet, a nők elérik elsődleges céljukat: több izomtömeg és kevesebb zsír. Ugyanakkor számos más változás is bekövetkezik, amelyek többsége káros mind a rövid, mind a hosszú távú egészségre. Itt vannak a nőknél a leggyakoribb szteroid mellékhatások:
Női virilizáció
Kétségtelenül a női szteroidok leggyakoribb mellékhatása a női virilizáció. vagy a férfias tulajdonságok kialakulása. Amint fentebb tárgyaltuk, a magas tesztoszteronszint kizárólag a férfi jellemzőivel függ össze, és a nagyobb izmok csak a nagyobb kép részét képezik.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szteroidokat szedő nők gyakran a következő tünetek közül többet is tapasztalnak egyszerre:
· Pattanások, különösen az arcon, a mellkason és a háton
Arcszőrzet, különösen az állon és a felső ajkán
Hajhullás (más néven férfi kopaszság)
· A hang elmélyítése
· A mell mérete csökken
· A csikló megnagyobbodott
· A menstruációs ciklusok rendszertelenné válnak vagy eltűnnek
Rövid távú mellékhatások
A szteroidokat szedő nők rövid és hosszú távú mellékhatásokat egyaránt észlelnek, különösen több ciklus alkalmazása esetén. A rövid távú mellékhatások közé tartoznak a fentiek, például pattanások, visszahúzódó hajvonal és a hang elmélyülése. A nők azonban számíthatnak arra is:
A hangulat ingadozik, különösen az agresszió
Álmatlanság (tanulmányok azt mutatják, hogy a tesztoszteron magas szintje korrelál az álmatlansággal)
· Szabálytalan étvágy
· Intenzív nyugtalanság időszaka, amelyet rendkívüli fáradtság követ
Hosszú távú mellékhatások
A szteroidok hosszú távú használata visszafordíthatatlan károsodást okozhat a szervekben és a női reproduktív rendszerben.
Májkárosodás: A májban a vért szűrjük, mielőtt átjutna a test többi részén. Az anabolikus szteroidok használata hatalmas terhet ró a májra, amelyhez a máj egészségére összpontosító Post-Cycle Supplement (PCT) szükséges. Idővel a PCT nem lesz elegendő, és a májkárosodás állandóvá válik, és transzplantációt igényelhet.
Vese károsodása: A májhoz hasonlóan a vesék is felelősek a hulladékok és méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. Az anabolikus szteroidokat toxinként ismerik fel, és a vesén és a májon keresztül szűrik. Ha egy nő hosszabb ideig használ szteroidokat, elkerülhetetlen lehet a vesekárosodás, ami az egyik vagy mindkét vese meghibásodásához vezethet.
Kardiovaszkuláris károsodás: A kutatók évtizedek óta figyelmeztetik a szteroidhasználókat arra, hogy a szintetikus tesztoszteron gyengítheti a szívet, és növelheti a stroke vagy a szívelégtelenség kockázatát. Új tanulmányok azt mutatják, hogy a szív károsodása rosszabb, mint azt eredetileg gondolták. Különösen az anabolikus szteroidok gyengítik jelentősen a szív bal kamráját, amely elsősorban a vér pumpálásáért felelős a test körül.
Mentális és érzelmi mellékhatások
Amikor a tesztoszteron szint jóval a normál érték fölé emelkedik, a hangulatváltozások gyakoriak. Az agresszió a leggyakrabban jelentett tünet mind a férfiak, mind a nők körében. Hosszú távon azonban ingadozások lehetnek a mentális állapotában. Az agressziótól eltekintve a szteroidokat szedő nők paranoiás érzéseket vagy legyőzhetetlenséget is tapasztalhatnak.
Fizikai mellékhatások
A női szteroidok legszembetűnőbb fizikai mellékhatásai a túlzott pattanások és a kísérő pattanáshegek, az arcszőrzet és a hajszálváltozások, amelyek általában elöl visszahúzódnak. A kevésbé nyilvánvaló fizikai mellékhatások közé tartozik az ellenőrizhetetlen izomremegés vagy remegés. Megállapíthatja, hogy az izom önmagában összehúzódik vagy megrázkódik, és semmilyen nyújtás nem segíthet.
Egyéb lehetőségek és alternatívák
Megértjük, hogy a vékony és erős izomtömeg megszerzésének vágya arra késztetheti Önt, hogy potenciálisan káros rövidítéseket hajtson végre. Azt akarjuk, hogy biztonságosan építsen izmokat, de ez nem azt jelenti, hogy hosszú utat kell megtennie. Íme néhány alternatív és természetes izomnövelő kiegészítő, amelyek bármely testépítő, erőemelő vagy CrossFit edzésprogramhoz illenek.
Kreatin: A kreatint, a klasszikus testépítő készítményt évtizedek óta használják az erőnövekedés és az izomépítés támogatására. A kreatin egyszer rossz rap-et kapott a gáz- és vesekárosodás miatt, de a kiegészítő technológia hosszú utat tett meg. A felfúvódás a mikronizált kreatin kifejlődése miatt már nem jelent problémát, a vesekárosodásról szóló jelentéseket kezdettől fogva eltúlozták. Más szóval, nem kell aggódnia, de ne felejtse el inni sok vizet, amikor lenyeli. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kreatin növelheti az erőmennyiséget edzés közben, hozzájárulva az összteljesítmény eléréséhez az izom hipertrófiájának vagy növekedésének kiváltásához.
Tejsavó fehérje: A tejsavófehérje a legnépszerűbb étrend-kiegészítő az edzettségi céltól függetlenül. Aminosavakat, az izomszövet építőköveit tartalmazza. Fontos kiegészítő, ha izomzatot akar építeni, vagy támogatja az izomregenerációt. Javasoljuk az Anadrole alkalmazását, amely tejsavófehérje-koncentrátumot tartalmaz. Sok felhasználó azt mondja, hogy az Anadrol utánozza az Oxymetholone (más néven Anadrol) hatásait, amelyet a piac egyik legerősebb anabolikus szteroidjának tartanak. A legjobb rész: nincsenek mellékhatások.
Elágazó láncú aminosavak: Három aminosav - leucin, izoleucin és valin - különösen hasznosnak bizonyult az erőnléti célok elérésében. Ez a három esszenciális aminosav hozzájárulhat a fehérjeszintézis fokozásához, amely az izomfehérje előállításának folyamata. Tanulmányok azt mutatják, hogy a BCAA-k fokozhatják az izomnövekedést, miközben megvédik a jelenlegi izomszövetet a lebomlástól. Például, ha alacsony kalóriatartalmú étrendet tart vagy éhgyomorra gyakorol, a BCAA segíthet abban, hogy az izomszövet ne kerüljön üzemanyagra.
További információkért és lehetőségekért olvassa el a Crazy Bulk testépítő kiegészítők teljes sorát a nők számára.
Következtetés
A nőknél a szteroidok mellékhatásai elkerülhetetlenek. Függetlenül attól, hogy egy vagy több ciklust szed, bármelyik nő, aki szteroidokat használ, bizonyos szintű mellékhatásokat fog tapasztalni, például pattanások, hangulatváltozások, csökkenő mellméret és kopaszodás.
Az anabolikus szteroidok által okozott hosszú távú egészségkárosodás nem éri meg az árát. Fontolja meg az olyan természetes alternatív kiegészítők használatát, mint a kreatin és a tejsavófehérje, hogy támogassa fitnesz céljait. Lehet, hogy tovább tart, de nem kell aggódnia a hosszú távú következmények miatt.