Szüksége van néhány dologra, hogy ne kelj fel éjjel
szia, szeretném mondani, hogy 37 éves fiatal hölgy vagyok, súlyfeleslege kb. 70 font. kapzsi a lélekben. Tisztában vagyok vele, hogy nekem valamit tennem kell, és a követendő hetekben Megpróbálom megoldani mindezt. De a legfőbb problémám azóta az. Nem emlékszem, hogy hány éve csinálom, ez több mint 10 év lehet, minden este felkelek, és minden este azt mondom, hogy a jóisten elhoz minket enni (sütik, sütemények, mogyoróvajas pirítós és lekvár stb.) .) végül minden, ami édes. nem egyszerre, de az éjszaka folyamán 2,3,4-szer felkelhetek. Eredmény, ez nem segít a súlyomban, a rossz alvásban és amikor felkelek, túlságosan beteg volt a szívemtől. Próbáltam nem vásárolni semmi édeset, de mint egy drogos, úgy szervezem magam, hogy mindenáron megkapjam az adag cukrot. Ezért szükségem van a segítségedre, hogy ne keljek fel, vagy csak a véleményedre, és nem merem elképzelni, hogy én én vagyok az egyetlen, aki ezt megteszi, kérjük, a tanácsát leginkább értékelni fogják.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia
már el kell kezdened ennek a rituálénak a megszakítását, próbáld meg minden második alkalommal az első alkalomtól kezdve, vagy egy hét 3 éjszakáját, egy üveg vizet tett az ágy szélére, benne egy kis hamis cukorral (cukorka), hogy először cukrot ízleljen nincs semmi a szekrényekben, és hirtelen elalszol, és idővel azt hiszem, ez már ott kezdődik, és ha egyszer többet eszik éjszaka, próbálj meg egy kis diétát csinálni, ha medot kell szedned az alváshoz
jó c nem könnyű az elején, és utána azt hiszem, hogy meg fog jönni, de először próbáld meg megoldani ezt a problémát, és már ott is gondolom, hogy ugyanúgy fogysz egy kis c-t.
tarts nekem csókokat
Nekem is ugyanaz volt a problémám
anyám bezárt a szobába, ez volt az egyetlen megoldás.
Szia
már el kell kezdened ennek a rituálénak a megszakítását, próbáld meg minden második alkalommal az első alkalomtól kezdve, vagy egy hét 3 éjszakáját, egy üveg vizet tett az ágy szélére, benne egy kis hamis cukorral (cukorka), hogy először cukrot ízleljen nincs semmi a szekrényekben, és hirtelen elalszol, és idővel azt hiszem, ez már ott kezdődik, és ha egyszer többet eszik éjszaka, próbálj meg egy kis diétát csinálni, ha medot kell szedned az alváshoz
jó c nem könnyű az elején, és utána azt hiszem, hogy meg fog jönni, de először próbáld meg megoldani ezt a problémát, és már ott is gondolom, hogy ugyanúgy fogysz egy kis c-t.
tarts nekem csókokat
.
Nos, folytathatja az étkezést, így már nem léphet ki az ágyából, annyira kövér lesz, ez az első megoldásom. Megállíthatja az ételvásárlást is, ez a második megoldásom. Végül aludhatna éjszaka ami megakadályozná, hogy 1 órakor betömje magát. Furcsa módon a ruandai barátaimnak nincsenek azonos súlyú problémáik.