Szülés előkészítése Csak 14 nap a baba megérkezéséig

Sok nő kezd igazán vállalkozó szelleművé válni, most még mindig szabadok: kimennek, barátokat hívnak, ismerősökkel találkoznak. Mások inkább visszavonulnak, vagy élvezik a párjukkal való együttlét utolsó óráit. Nem számít, mit érzel, hagyd, hogy most nagyon jó legyél.

Várakozás, félelem és türelmetlenség

Sok terhes nő álmatlansággal küzd

Sok kismama számára a gondolatok körbejárnak, amikor elalszanak: a születésről, a csecsemővel töltött életről és arról, hogy mit kell még tenni a következő hetekben. Ezenkívül most nagyon nehéz megtalálni a kényelmes alvási helyzetet. A hasa nehéz és nagy, és valahányszor oldalt váltasz, újra kell temetni. A megszokott alvási helyzet már nem lehetséges. A terhes nőknek hosszú ideig nem szabad feküdniük a hátukon, mivel ez akadályozhatja a véráramlást és további megterhelést jelenthet a keringésben. Jobb, ha az oldaladra fekszel, amelyben egy párnát a térd alá kell nyomnod fent.
Még az erős vizelési inger is megakadályozta sok várandós nő éjszakai alvását.

Íme néhány tipp a jobb éjszakákhoz:

Vonja le a figyelmét félelmeitől: hallgasson zenét, kössön, olvasson könyvet vagy nézzen meg egy szép filmet.
Az esti séta ellazítja az anyát és elaltatja a babát.
Élvezze a meleg fürdőt. A levendula, a rózsa vagy a szantálfa illatainak hozzáadása jó és nyugodt.
A relaxációs és légzőgyakorlatok a születés előkészítése óta segítenek abban, hogy visszalégezzék magukat.
A gyomrot támogató párnákkal ellátott széles ágyban könnyebb aludni.
Az egészséges altatók gyógyteák, például az egészséges ételek boltjaiból származó "lefekvés előtti tea" keverékek. A komló, a citromfű és a valerian szintén jó alvást segítő eszköz. Ne vegye be a valerian tinktúráját, 63% alkoholt tartalmaz. A homeopátiás szerek mellett az orvosok néha magnézium tablettákat vagy kalcium-kiegészítőket is előírnak, mivel mindkettő ellazítja az izmokat.

A végső ellenőrzések különösen fontosak

Az orvos ellenőrzi, hogy a gyermeket továbbra is megfelelően látják-e el a placentán keresztül, és egészségesen fejlődik-e. Ezek a vizsgálatok az úgynevezett Doppler-szonográfiával lehetségesek: a placenta és a köldökzsinór véráramlását ultrahang segítségével mérjük. A születendő gyermeket az anya keringésén keresztül folyamatosan oxigénnel és tápanyagokkal látják el. Naponta 80 liter vér áramlik át a placentán, a terhesség közepén ez csak 28 liter volt.
Ha a szív vagy a vese működése zavart, akkor a csecsemő még mindig az anyaméhben kezelhető. Vagy a szülés utáni műtét készül. Azt is ellenőrzi, hogy hol található a méhlepény. Ha a méhnyak előtt vagy közelében van, császármetszésre lehet szükség.
A vizsgálat során az orvos azt is ellenőrzi, hogy van-e még elegendő magzatvíz.
Itt láthatja, hogy mely esetek esedékesek és mikor.A következő oldalon pedig elolvashatja, hogyan lehet optimálisan felkészülni a szülésre

Erősítsd meg magad a szüléshez

Röviddel a szülés előtt most újra energiakészleteket gyűjthet. A legjobb, ha sok apró ételt fogyasztunk, ez kevésbé terheli a szervezetet. Jobban átvészeli a vajúdást, ha magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrenddel készül.
Egyél, mint egy hosszútávfutó a nagy verseny előtt: sok friss, nyers étel, amely rostokban, szénhidrátokban és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. Egyél sok tej- és teljes kiőrlésű terméket, friss salátát és zöldséget.

Jól felkészült vagy?

A Klinika táska már pakolnia kellett volna, hogy ne essen pánikba, ha hirtelen elkezdődik. Győződjön meg róla, hogy mindenre gondolt. Az is megnyugtató, amikor már kipróbálta a klinikára vezető utat. Ismer titkos útvonalakat arra az esetre, ha a baba akkor érkezik, amikor az utcákat elzárja a csúcsforgalom? Ha minden este máshol parkol az autóval, ne felejtse el emlékezni, hol van. Az izgalomban a memória könnyedén elcsalhat egy trükköt rajtad. Készítsen készenlétben lévő telefonszámokat, például a taxiközpont, a mentők, a szülésznő vagy a szülőszoba telefonszámait. Ha már van gyermeke, szervezze meg, hol szállhatnak meg, amíg Ön a klinikán van.

Itt az ideje néhány végső megbízásnak a baba számára

Lehet, hogy már régen bevásárolta a babát. Mert végül is szórakoztató az újonnan vásárolni. Néhány nő azonban inkább a végéig spórolja meg a gyermek vásárlását. Ne feledje, hogy a csecsemők gyorsan növekednek, és alapvetően nem kell sok. Íme néhány irányelv:

Viselet: baba body, felsőruházat vagy öltöny, felsőrész, gyapjú kabát vagy pulóver a szabadban, gyapjú zokni (mind 56-62 méretben). Pamut vagy selyem sapka a fejéhez, téli csecsemőknek gyapjú sapka.
A váltáshoz: A váltóterületnek kényelmesnek kell lennie, legalább 80 x 80 cm. Az öltözőasztal vagy a kádrögzítés praktikus, de csecsemőt is cserélhet egy mosható szőnyegen a szülők ágyában - vagy a földön. Függetlenül attól, hogy ruhát vagy kész pelenkát választ, muszlin pelenkára lesz szüksége (törléshez, betétként szoptatáskor).
Babaápoláshoz: műanyag fürdőkád fürdéshez, fürdőhőmérő, lekerekített sarkú köröm ollók, puha hajkefe. A csecsemőknek nincs szükségük bőrápolási termékekre, a legjobb a tiszta víz. A fájó baba aljához készen kell állnia a krémnek és az olajnak a krém eltávolításához.
Alváshoz: A kiságy általában túl nagy az újszülöttek számára, jobb a kosár vagy a bölcső. Ha a baba kezdettől fogva a nagy ágyban fekszik, kössön köré párnákat, hogy ne érezze magát elveszettnek.
Szállításhoz: babakocsi és autósülés. Sling vagy hordtáska, ha szeretné magával vinni a babáját.

Így fejlődik a baba az elmúlt hetekben

Mikor kezdődik a vajúdás?

Sok nő felteszi magának a kérdést: Honnan tudom, hogy valóban eljött az idő? Hogyan tudom megkülönböztetni a megfelelő összehúzódásokat a "rosszaktól"? Ne aggódjon, amikor valóban elkezdődik, biztonságban lesz.
Azok a fájdalmak, amelyeket most szabálytalan időközönként érez, felkészíti a szülésre és egy kis munkára számítanak: Lenyomják a babát a méhnyakra, puhábbá teszik, hogy később könnyebben megnyílhasson. Röviddel a szülés előtt az összehúzódások súlyosbodhatnak, és elbizonytalaníthatják a fiatal párokat abban, hogy kezdődnek-e a dolgok. Nagy a csalódás, amikor hazaküldi a klinikára.

Amikor a baba sokáig jön

Nem kell aggódnia, ha az esedékesség úgy telik el, hogy semmi sem történik: csak minden negyedik csecsemő születik a kiszámított esedékesség napján. A várakozás azonban most még nehezebb. Ezért segíthet valamit tervezni a tervezett megbeszélés utáni hétre. Fontos, hogy rendszeresen megvizsgálják, ha a kinevezés elmúlt. Az orvos ellenőrzi, hogy a csecsemő továbbra is elegendő oxigént kap-e. Először a nőnek néhány guggolást kell végrehajtania, majd kardiotográfiát (CTG) rögzítenek: a baba szívverését az anya gyomrán keresztül hallják. Ha leesnek, a kínálat már nem jó. Az orvos ultrahang segítségével ellenőrzi, hogy a csecsemő rendben van-e, és hogy a méhlepény továbbra is megfelelően működik-e. Mert amikor a méhlepény „öregedni” kezd, a méh már nem tud elegendő táplálékhoz jutni, és a csecsemő veszélyben van. Az orvos ellenőrzi a magzatvizet - tisztának és átlátszónak kell lennie. A magzatvízből az is kiderül, hogy a gyermek tüdeje "érett-e". Csak két héttel a megbeszélés után tekinthető a szülés megindításának.