Szülés utáni »Szülés utáni gyógyulás
Számos fizikai változást kell végrehajtani a gyermekágyban - a terhesség sok fizikai változással jár a nőknél. De a gyermek születése után is a testnek lassan alkalmazkodnia kell: megindul a tejtermelés, a születési sebek gyógyulnak és a méh visszahúzódik.
- Puerperium: pihenő szakasz az anyának
- Ez a gyermekágyban történik
- Szülés utáni császármetszés után
- Szülés utáni szövődmények
- Utókezelés: szülésznői segítség a gyermekágyban
- Szülés utáni gyakorlat: fontos a gyógyuláshoz
- Következtetés
- Ina Ilmer szülésznő tippjei
Puerperium: pihenő szakasz az anyának
A méhlepény születésétől a méh teljes visszafejlődéséig tartó időt puerperiumnak nevezzük, és körülbelül 6-8 hétig tart. Az orvosok és a szülésznők megkülönböztetik a korai és a késői heti ágyat.
A baba születése utáni első tíz napot reggeli ágynak nevezzük. A fiatal anyáknak sok pihenésre van szükségük ebben az időszakban, hogy felépüljenek a szülés nehézségeiből. Ez az idő azért is fontos, hogy gondosan megismerd a babádat.
Annak érdekében, hogy ezt az időt békésen élvezhessük az újszülöttnél, a háztartásnak először kisebb kérdésnek kell lennie.
Tipp: A szülés előtt kérdezze meg családtagjait és barátait, tudnak-e az első napokban gondoskodni étkezésről, vásárlásról és néhány házimunkáról.
Az új anyáknak még a késő hetes ágyban sem szabad átvállalniuk és nyugodtan. Körülbelül 8 hét elteltével a méh teljesen véget ért, amikor a méh teljesen visszafejlődött.
Ez a gyermekágyban történik
Számos fizikai változtatást kell végrehajtani a fiatal anyában a gyermekágy ideje alatt. A méh lassan visszatér eredeti méretéhez és súlyához, körülbelül 70 grammhoz. Nehéz elhinni: A terhesség alatt a méh 20-szorosa megnő és súlya körülbelül 1000 gramm. A méh regresszióját utólagos fájdalmak támasztják alá.
Az izomszövet összehúzódik, különösen a szoptatás és az oxitocin hormon kapcsolódó felszabadulása során. Első szüléskor a fiatal anyák gyakran csak enyhe hashúzást vesznek észre. A második gyermektől kezdve a nők nagyobb fájdalmakra panaszkodnak, mert az előre kifeszített méhnek többet kell összehúzódnia.
A gyermekágyban a sebgyógyulás is lassan halad: a méhlepény leválása a méh faláról a születés után azonnal sebfelületet hoz létre. A hüvelyből kiszivárgó sebváladékot heti áramlásnak nevezzük. Ez akár 6 hétig is eltarthat. A gyermekágy a medencefenék és a hasizmok megerősítését is magában foglalja.
Azokkal a gyakorlatokkal, amelyeket a szülésznő a fiatal anyával hajt végre a gyermekágyban, a medencefenék és a hasizmok kifejezetten kiképezhetők. A hasizmokat azonban csak akkor szabad edzeni, ha a diastasis rectus, azaz az egyenes hasizmok zárva vannak, és a medencefenék újra irányítható.
Ennek megfelelően óvatosnak kell lennie, nehogy megterhelje a hasizmokat. Az egyik példa a helytelen felkelés. Különösen a gyermekágy idején kell mindig felállni az oldal felett, hogy elkerülje az egyenes hasizmok megerőltetését. A gyermekágyi gyakorlat különösen fontos, mivel a túlfeszített medencefenék később inkontinenciához vezethet a nőknél.
Szülés utáni császármetszés után
A császármetszéssel szült nőknek sokkal tovább kell küzdeniük a szülés utóhatásaival. Csak a császármetszéses heg és a seb fájdalma miatt hosszabb időre van szükségük testük regenerálásához. Gyakran ezek a nők a szülés után körülbelül 3–7 nappal maradnak kórházban.
Hazaérve a nőknek különös gonddal kell eljárniuk, és teljes mértékben ki kell tölteniük a babával töltött időt. Mivel a császármetszés miatt nem szabad először cipelniük vagy kicserélniük babájukat, különösképpen partnerük, más családtagjaik vagy barátaik segítségére vannak.
Tipp: Ha nincs körülötted senki, aki tudna segíteni, kérjen szülésznőtől vagy egészségbiztosítótól külső támogatást.
Csakúgy, mint egy spontán szülés után, a császármetszés után is fájdalmak jelentkeznek, és heti áramlás folyik. Ez azonban gyakran nem olyan erős, mint egy spontán szülésnél.
A császármetszés után a nőknek körülbelül 6 hétig nyugodtan kell járniuk, és teljesen kerülniük kell a fizikai megterhelést, például a súlyos cipelést és a házimunkát. Azok, akik túl sokat vállalnak túl hamar, gyakran sebgyógyulási rendellenességekkel küzdenek.
Természetesen ezek az anyák jogosultak a szülésznő utógondozására is. A méh és a heti áramlás ellenőrzése mellett a császármetszés hegének gyógyulási folyamatáról is gondoskodik. Hasznos tippeket is adhat a szoptatással kapcsolatban, ami természetesen császármetszés után is lehetséges.
Szülés utáni szövődmények
Még akkor is, ha a gyermekágy általában problémamentesen megy, egyes nőknél komplikációk léphetnek fel. A láz a sebváladék csökkenésével együtt heti áramlási torlódásra utal. Ezenkívül a torzulás és a fájdalmas emlőfertőzések előfordulhatnak a gyermekágy idején, amelyek lázzal járhatnak.
Ezenkívül a gyermekágyban megnő a trombózis kockázata, amelyet a terhesség alatti mozgáshiány és visszérképződés okozhat. A trombózis megelőzése érdekében a rendszeres torna a gyermekágyban segít, ami elősegíti a vérkeringést.
További komplikáció az úgynevezett gyermekágyi láz. Ez a fertőző betegség megnyilvánulhat például láz, hasi nyomásfájdalom és késleltetett méhregresszió révén. De a szülés utáni depresszió a gyermekágy idején is olyan komplikáció, amely túlmutat a kis hangulatváltozásokon. Szövődmények esetén mindig konzultáljon szülésznőjével vagy orvosával.
Utókezelés: szülésznői segítség a gyermekágyban
A szülésznő a szülés utáni első napokban értékes segítséget és támogatást nyújt a fiatal szülők számára, a szülés utáni első tíz napban minden nap meglátogatja az anyát és a babát. A szülésznő ellenőrzi a méh regresszióját és a heti áramlást, és ha rendelkezésre áll, megvizsgálja a perineális varrat gyógyulási folyamatát. Ezenkívül a szülésznő készségesen nyújt tanácsokat és gyakorlati segítséget a szoptatáshoz, tippeket ad a babaápolással kapcsolatban és megvizsgálja a baba köldökét. A babát az első napokban a szülésznő is meg fogja mérni.
De a szülésznő is nagyon jó kapcsolattartó pont bizonytalanságok, aggodalmak és félelmek esetén. Ezenkívül további 16 találkozó lehetséges a szülésznőnél 8 hetes korig. A szülésznő utógondozását az egészségbiztosító társaságok fizetik.
A nők még a nyolcadik hét után is jogosultak szülésznői gondozásra, szoptatási problémákkal a szoptatási időszak végéig, és olyan gyermekekkel, akiket a 9. hónapig nem szoptatnak. Ne féljen akkor sem a szülésznőjétől tanácsot kérni.
Szülés utáni gyakorlat: fontos a regresszió szempontjából
Annak érdekében, hogy a méh teljesen visszahúzódhasson, és a medencefenék és a hasizmok ismét megerősödjenek, fontos a gimnasztika speciális torna. Kórházi tartózkodásuk alatt a fiatal anyukáknak egyszerű, de hatékony gyakorlatokat mutatnak be. És a szülésznők, akik otthon gondozzák az újonnan érkezőket, együtt tornáznak is.
Még akkor is, ha nagyon sportos voltál a terhesség előtt: Kerüld a megerőltető edzéseket a szülés utáni első 6 hétben, és hagyd magadnak sok pihenést. Mindenekelőtt az olyan sportok, mint a kocogás, nagyon megterhelik a medencefenéket. A tényleges szülés utáni torna, amelyet a szülésznők speciális tanfolyamokon kínálnak, szintén csak ezen 6 hetes türelmi idő után kezdődhet, de legkésőbb a gyermek 9. hónapjáig be kell fejeznie.