SZÜLETÉS UTÁN VAN SEX ÉLET CSALÁD
Amikor az utód megérkezik, minden a gyermek körül forog. De az új szülőknek nem szabad szem elől téveszteni a romantikát - tanácsolja Schmidt Veronika szexterapeuta.
Kevés pár ismeri igazán, hogy egy gyermek mennyire képes felborítani kapcsolatát és nemi életét. De valójában az
nem olyan nehéz megtenni a megfelelő óvintézkedéseket, hogy megakadályozzák az új szülők eltávolodását. A párok számára a legkönnyebb a szülés utáni hetekben újra egymásra találni az ágyban, amikor a szexuális találkozás pozitív értelemben magától értetődő és a kapcsolat állandó része marad.
De nem csak a születés után válhat megpróbáltatássá egy pár számára. Még ezt megelőzően vannak akadályok, melyeket le kell győzni a nyugodt szexuális élet érdekében. Ha a gyermekvállalási vágy sokáig teljesítetlen marad, akkor a szexet a ciklusterv szerint hónapokig vagy akár évekig is be lehet jelenteni, és kötelességgé vált. Néhány pár ezután valamilyen túladagolással kapitulál. A nemi kapcsolat kezdetén bekövetkező nem tervezett vagy idő előtti terhesség hangsúlyozza a házaspárt, és gyakran zavarja a kielégítő nemi élet kialakulását.
Még olyan párok is, akiknek ilyen kórtörténete nincs, a terhesség alatt néha egyszerűen „elfelejtik” a szexet. Más párok túlságosan óvatossá és szorongóvá válnak, és már nem mennek együtt lefeküdni, hogy ne „zavarják” a babát. Ezenkívül egyes párok kudarcot vallanak, mert csak a végletekig láthatják a nőt - "kurvának vagy szentnek". Ez a kiforgatott perspektíva a szülés után is hatással lehet. Tehát a nőknek anyai és erotikus oldaluknak kell szentelniük magukat, a férfiaknak képesnek kell lenniük arra, hogy ötvözzék feleségük anyaként és szeretőként alkotott képét. Az a tény, hogy nem minden párnak sikerül ezt megtenni, minden bizonnyal az egyik oka annak, hogy a terhesség és a szülés nehéz időszakaiban ilyen magas az ügyek száma.
NEM FÉLMENNI A TERHESSÉGTŐL SZÁRMAZNAK
Ha nincs orvosi fenntartás például a magas kockázatú terhesség vagy az idő előtti vajúdás kapcsán, akkor a terhes testnek nincs szüksége nemi tartózkodásra. A rendszeres szex egészségügyi előnyei jót tesznek testének, lelkének, szellemének és kapcsolatának. Vannak nők, akik a szexuális életüket jobban élvezik a terhesség alatt, mert most nem tudnak tervtelenül teherbe esni. A terhesség első trimeszterében a vágy gyakran nem túl nagy, de a második trimeszterben sok nőnél ismét növekszik. Mivel a terhességnek jobb a vérellátása a nemi szervekben, a nők még könnyebben elérik az orgazmust. A terhesség minden trimeszterének vége felé a fizikai változások korlátozzák a nemi vágyat. Ebben a szakaszban a párok kísérletezhetnek szelíd nemi pozíciókkal, vagy más erotikus lehetőségeket fedezhetnek fel. Sajnos sok olyan pár, akik terhesség alatt alig szexelnek egymással, gyakran nem keresik a fizikai kapcsolatot. Azok a párok, akik rendszeresen, gyengéden érintik egymást, sokkal könnyebben találják meg egymást újra a szextől való hosszú tartózkodást követően.
Fáj a kapcsolat, ha abbahagyják az erotikus találkozást. Nem számít a kapcsolat melyik szakaszában - a pároknak állandóan erotikus szerelmeseknek kell tekinteniük magukat, és ehhez "racionalizálniuk" kell a szexet. Vagyis a szexet a kapcsolat természetes és normális részének tekinteni, és nem csak megállítani. Ahogy továbbra is esznek-isznak, alszanak és mozognak ... A legfontosabb a tudás: a szex iránti vágy nem a kéjből indul ki, hanem a szexuális játékból, amelyben a vágy felmerül. Fontos, hogy azt tegyük, amit élvezünk az ágyban. És ezt megtanulhatja (erről bővebben a "Mindennapi öröm" című könyvemben).
FÉRFI "SZÜLETÉSI TRAUMÁVAL"
A születéssel új életszakasz kezdődik a szülők számára. Manapság az apák többnyire ott vannak a szülőszobában. Sokak számára hihetetlenül szép élmény, de nem mindenki számára. Újra és újra találkozom olyan férfiakkal a gyakorlatban, akiknek gyermekük születése traumatikus élmény volt. Nem tudja kivenni a képeket a vér fejéből, a sérülésekből, a szenvedő nő látványából, a szülőkben zajló rohanó rohanásból. Ezután egyesek nehezen tudják elképzelni, hogy újra be akarnak hatolni ebbe a hüvelybe, és küzdenek azzal az impulzussal, hogy "soha többé nem akarnak szexet". A pároknak mindenképpen beszélniük kell erről a szülés előtt. Akár ott akar lenni, milyen aggályai és személyes korlátai vannak, hogyan tudja kezelni őket. Például: a nő élén maradni, nincs tükör a kezében, elkerülve a szülés folyamatának közvetlen megtekintését. Ha a férfiak nem tudnak utólag megszabadulni benyomásaiktól, mindenképpen segítséget kell kapniuk. Jobb előtte is. Vannak olyan klinikák vagy kapcsolattartó pontok, amelyek megválaszolják a férfiak apává válással kapcsolatos kérdéseit.
DEFORMÁCIÓ ÉS A TESTÜLÖLÉS
Hivatalosan körülbelül minden hat nőnél van posztnatális depresszió. A be nem jelentett esetek száma sokkal nagyobb. A megértő környezet néhány hét elteltével segítheti a hangulatot önmagában. De amikor az anyaság iránti boldogtalanság és a gyermek iránti ellentmondásos érzelmek továbbra is fennállnak, szakmai segítséget jeleznek. Ez néha erős lendületet igényel a közvetlen környezettől. A depresszió negatív hatással van a párkapcsolatra, de gyakrabban a meglévő nehézségek és az elégedetlen kapcsolatok váltják ki a depressziót - mindkét partnerben. A testkép is hozzájárul az elégedetlenséghez. A gyomor petyhüdt, a mellkas túlzott, és a túlsúly makacs. Az a tény, hogy a férfiak már nem találják vonzónak a feleségüket a terhesség után, vagy hogy a nők szenvednek a testüktől, szerepet játszik sok pár szexuális megszállásában.
Az elégedetlenség fő oka gyakran irreális ötletek, amelyeket hírességek képei formálnak. Gyakran császármetszéssel fejezik be terhességüket, mielőtt a test a legszélsőségesebb változásokon megy keresztül. Drága személyi edzéssel pedig nagyon rövid időn belül visszaszerezheti magát a legjobb formában. De a testnek legalább kilenc hónapra van szüksége ahhoz, hogy hormonálisan alkalmazkodjon ahhoz, hogy ne legyen ismét terhes. Ez azt jelenti, hogy a test pusztán külsőleg van, de nem feltétlenül az eredeti állapotában. Az "új" testtel való megbékélés tehát napirend. A kielégítő nemi élet minden bizonnyal növelheti a saját testébe vetett bizalmat.
HOGY ELSŐ MINT
A testhez hasonlóan a szexualitás is minden születéskor megváltozik. A nemet újra meg kell próbálni. Egyes párok a lehető leggyorsabban újra együtt alszanak, mások hónapokat vesznek igénybe, amelyek időnként évekbe fordulnak, ahol a szex csak időnként zajlik. Határozottan tanácsolom ezeknek a pároknak a szexuális egyensúly helyreállítását. Mivel a mindennapi élet megterhelő és kihívást jelent, de új mélységet is adhat a kapcsolatnak. Sok nő az első születése után is sokkal holisztikusabban éli meg a szexualitást, és jobban érzi ezt.
Néha a vágy csak egy idő után tér vissza. Nem szabad itt nyomás alá helyezni. De a radarodon még mindig meg kell tartanod a „Vágy” célt. Az ismét teherbe eséstől való félelem befolyásolhatja az örömöt. Érdemes tehát beszélni a fogamzásgátlásról. A szoptatás nem megbízható fogamzásgátló. Mivel a ciklus még nem egyenlődött meg, az arra épülő fogamzásgátló módszerek nem megfelelőek. Az óvszerek nemcsak az új terhesség ellen védenek, hanem a baktériumokat is, amelyek fertőzést okozhatnak.
A test körülbelül hat-nyolc hétig tart, amíg felépül a terhesség és a szülés fő változásaiból. A méhlepény leválása nagy sebfelületet hagyott a testben. Miután ez meggyógyult, és a heti áramlás megszáradt, újra együtt alhatsz. A nő szex iránti vágya azonban gyakran kevésbé kifejezett, mert a szoptatással és a vele felszabaduló hormonokkal máris elégedettséget tapasztal. A szoptatás okozta születési sérülések vagy szárazság szintén fájdalmat okozhat a közösülés során. Egy jó minőségű hüvelygél segíthet. A szülés utáni első nem olyan, mint az első alkalom - csak sajnos a szerelem izgalma nélkül. A szülés utáni időszakban segíthet a szexualitáshoz való közelítésben a csókolózás és a simogatás révén, de az érzelmek cseréjében is.
A GYERMEK PÁROKAT HAGYHAT
A születés után sok minden megváltozik a partnerségben. A hangsúly a babán van, az anyának fel kell gyógyulnia, újra kell találni a mindennapokat. Az első szülővé válás gyakran nemcsak tiszta öröm, hanem sokk is. A kutatások azt mutatják, hogy sok pár inkább boldogtalannak érzi magát egy csecsemővel szemben, mint nélküle. Ugyanakkor az a benyomásuk, hogy valójában most már teljesen boldognak kellene lenniük, és ez további nyomás alá helyezi őket. De nemcsak a lélek életét, hanem a mindennapokat is átszervezni kell.
Gyermekgondozás, munka, házimunka, hobbi, közösségi szerepvállalás, páros idő - mindezt vissza kell állítani. A csecsemő a rendelkezésre álló idő körülbelül negyedét veszi igénybe. Szülés előtt sok pár meglehetősen tisztességesen osztotta meg a háztartást; ezt a többség szeretné megtartani. Amint azonban a párok szüleivé válnak, a családon belüli feladatok megosztása gyakran hagyományossá válik - szintén ellentétben a saját eszméivel. Ez az egyensúlyhiány különösen frusztráló a nők számára, mert sokkal inkább korlátozniuk kell személyes szükségleteiket.
A feladatok felosztása, a kapcsolat, a szerelmi és a szexuális élet újratárgyalása nem hangzik túl költőinek, de szükségszerűség. Ha nem működik, tanácsra van szükség. Mivel fennáll a figyelmetlenség veszélye. A pár kommunikációja változik. Gyakran a csengőhang hangja durvábbá, sőt gonoszabbá válik. A párok rövidebb idő alatt meg vannak kötve, és a beszélgetés témája megváltozik. A kapcsolat csak akkor tart fenn, ha az érzésekről is beszél, arról, hogy mit érez a történtek iránt.
A párok elégedettsége szempontjából is elengedhetetlen, hogy rendszeresen tegyünk valamit gyermek nélkül, minél korábban, annál jobb. Az összetartozás hiánya fáj. A legjobb, ha a születés előtt szép megbeszéléseket teszünk napirendre. Mivel nem csak szülő vagy, hanem pár is, és remélhetőleg ilyen akarsz maradni.