Születés utáni szexuális élet - minden, amit tudnod kell anyáról és babáról

Szexuális élet a születés után

Teljesen normális, ha a születés után számos változás következik be a partnerek intim életében. Tudjon meg mindent a születés utáni szexről az alábbi cikkben.

Amikor szülsz, a baba áthalad a méhnyakon és a hüvelyen (más néven szülőcsatorna) úgy, hogy a hüvely megnyúljon, hogy a csecsemő át tudjon menni. Néha a hüvely és a végbél (perineum) közötti bőrszövet felszakadhat, vagy az orvos elvághatja, hogy a baba kijöjjön. Ezt úgy hívják epiziotómia.

A közösülés során fellépő fájdalom a születés után gyakori, amelyet a hüvely szárazsága és érzékenysége, a születéskor bekövetkező szövetkárosodás vagy a születés során végrehajtott bizonyos beavatkozások adnak. A születés után a nők általában úgy érzik, hogy a hüvelyük legyengült vagy szárazabb, mint általában, és hüvelyi vagy perineális fájdalmaik vannak a közösülés során.

Születés utáni szexuális élet - az intim életkárosodás okai

A születés utáni intim élettel kapcsolatos problémákat a következők okozhatják:

a hüvely károsodása a születés során;
hüvelyi szárazság és fájdalom;
metszés a perineumban vagy a hüvelyben;
császármetszés;
fáradtság;
stressz és aggodalmak;
hormonális változások;
a saját testének észlelése stb.

Születés után számos orvosi probléma léphet fel, mint pl méh vagy hüvely prolapsus.

A fő változások a születés után a következők:

A hüvely méretének és feszességének változásai születés után

A hüvely nagyobb lehet, szélesebb és lágyabb lehet, duzzadtnak tűnhet - általában a születés után néhány nappal csökken a duzzanat.

Után természetes születés, a hüvely nem lesz azonos méretű és alakú, mint korábban. Az orvosok a medencefenék gyakorlatait javasolják - ezeket néha Kegel-gyakorlatoknak is hívják -, amelyek elősegítik a hüvelyi izmok és a medencefenék izmainak tónusát. Ez segíthet a vizeletinkontinencia megelőzése (vizeletszivárgás) és segíthet a hüvely szilárdabbá válásában. Nem ritka, hogy a nők szülés után inkontinenciát tapasztalnak, de a medencefenék gyakorlása segíthet csökkenteni ezeket a hatásokat.

Kegel gyakorolja bárhol elvégezhető - magában foglalja a kismedencei izmok, a végbélnyílás és a hüvely összehúzódását; összehúzza az izmokat (kb. 5-10 másodperc), és finoman lazítson, majd ismételje meg 10-szer, naponta 4-6 alkalommal.

Hüvelyszárazság születés után

Normális, hogy a hüvely születése után a szokásosnál szárazabb. Ezt az alacsonyabb szint adja meg ösztrogén a testből a terhesség alatti szinthez képest.

A szoptató anyáknál az ösztrogénszint alacsonyabb, mint azoknál, akik nem szoptatnak, és a szárazság kifejezettebb lehet.

Ha a hüvely szárazsága továbbra is fennáll és kellemetlenséget okoz a közösülés során, használjon kenőanyagokat. Ha latex vagy poliizoprén óvszereket használ, győződjön meg arról, hogy a kenőanyag vízalapú, mivel az olaj alapú termékek, például krémek és testápolók növelhetik az óvszerek törésének kockázatát. Születés után a hüvelyi területen az izomtónus csökkenése csökkentheti a nemi élet során érzett örömet - ami befolyásolhatja az izgalom szintjét.

Sérülés vagy metszés a perineumban születés után

Általában ez a terület a születés után gyulladt, és a kényelmetlenség 6-12 hét múlva csökken. A kényelmetlenség és a fájdalom intenzívebb lehet, ha ezen a szinten sérüléseket, bemetszéseket és öltéseket szenvedett szülés közben.

Fáradtság, stressz és a szex iránti érdeklődés hiánya

Maga a születés és törődik a újszülött fizikai kimerültséghez vezethet. Ha túl fáradt vagy, szánj időt a felépülésre és az anyai élet megszokására.

Ha nem vágyik arra, hogy röviddel a születése után bensőséges kapcsolatokat ápoljon, beszéljen partnerével, és ismertesse félelmeit és érzéseit. Próbáljon más módon fenntartani az intimitást, kommunikáljon nyitott partnerével és figyeljen rá a szülés utáni depresszió jelei és tünetei - például ingerlékenység és intenzív harag, tartós fáradtság, életvágy hiánya és a csecsemővel való hatékony kommunikáció nehézségei. Ha úgy gondolja, hogy szülés utáni depresszióban szenved, beszéljen orvosával. Az azonnali kezelés elősegítheti a gyógyulást.

Nagyon normális, hogy a születés utáni első hetekben vagy hónapokban nem érezzük a szexuális igényt. Három hónappal a szülés után tíz új anya csaknem kilencének vannak olyan problémái, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy intim kapcsolatokat alakítsanak ki, mint korábban. Kezdetnek valószínűleg kimerültnek érzi magát az alváshiány és a csecsemő születésével járó terhesség miatt. Ha szoptat, a hormonális változások csökkenthetik a nemi vágyat.

Megváltozhat a saját testéről alkotott felfogásod, időre lesz szükséged, hogy felépülj és megszokja azokat a változásokat, amelyeket a terhesség hozott a testedbe. Ha aggódik a szex miatt, a szorongás növeli a kellemetlenség tudatát.

Szoptatás és szexuális élet a születés után

A szoptatás csökkentheti a libidót a bekövetkező hormonális változások alapján. A szoptatás előnyös a csecsemő és az anya számára, de befolyásolhatja a nemi életet. Szoptatás az állandó vagy pumpáló anyatej növelheti a mell érzékenységét és csökkentheti a szexuális vágyat.

A születés után meddig tudok szexelni?

Általánosságban ajánlott kerülni a szexuális érintkezést a természetes születést követő első 4-6 hétben vagy császármetszéssel. Fontos azonban, hogy a szex folytatása előtt beszéljen orvosával. Különösen császármetszés esetén a perineális elváltozások vagy az episiotomia arra utal, hogy a születés után legalább 6 hétig kerülni kell a szexuális érintkezést.

Születése után a test gyógyulási szakaszban van, amelyben a vérzés leáll, az elváltozások gyógyulnak és a méhnyak bezárul. A szülés utáni vérzés vagy a méhfertőzés kockázata miatt a korai nemi aktus nem ajánlott, különösen az első két hétben.

A párok körülbelül fele a születésétől számított 8 hét után kezd újra intim kapcsolatba lépni. Néhány pár hamarabb indul, míg mások tovább várnak, és nincs "tökéletes recept". 12 hétre a párok mintegy háromnegyede folytatta nemi életét. Ha császármetszésen esett át, vagy metszése, epiziotómiája vagy egyéb gyógyítási problémája volt, hosszabb gyógyulási időszakra lehet szükség.

Akár hüvelyi úton, akár császármetszéssel szültél, a testednek időre lesz szüksége a gyógyuláshoz. Orvosa az egészségi állapotától függően meg fogja mondani, hogy a születés után meddig folytathatja nemi életét - gyakran a születés után 4-6 hét között. Ez lehetővé teszi a méhnyak bezárását, a szülés utáni vérzés megelőzését és leállítását, valamint a szövet gyógyulását. Néhány nő úgy érzi, készen áll arra, hogy pár héttel a születése után folytassa intim életét, míg másoknak néhány hónapra van szükségük - vagy még tovább. Az olyan tényezők, mint a fáradtság, a stressz és a fájdalomtól való félelem, mind befolyásolhatják az intim kapcsolatok iránti vágyat.

Miután készen áll arra, hogy folytassa a nemi életét, kipróbálhat különböző pozíciókat, amelyekben szabályozhatja a behatolás mélységét. Ha császármetszésen esett át, kerülje azokat a helyzeteket, amelyek nyomást gyakorolnak az érintett területre.

A szexuális tevékenység folytatásának egyik legnagyobb akadálya az újszülött gondozásával járó elsöprő fáradtság. Néhány hónapig a legtöbb újszülött 2-3 óránként etetést igényel. Az új anyák alváshiánya csökkentheti a nemi vágyat.

Fogamzásgátlás születés után

Amikor készen áll a nemi élet folytatására, mérlegelnie kell a fogamzásgátlást. Még akkor is, ha szoptat is menstruáció nem tért vissza, három hetes születés után újra teherbe eshet.

A terhesség utáni szexhez biztonságos fogamzásgátló módszerre van szükség - még akkor is, ha szoptat. A terhességi szövődmények és más egészségügyi problémák kockázatának csökkentése érdekében egyes orvosok és szakemberek azt javasolják, hogy legalább 18–24 hónapot várjanak a szülés után, mielőtt újra megpróbálnának teherbe esni.

Használhat fogamzásgátló tablettákat vagy belső fogamzásgátló eszközöket.

Fogamzásgátló módszerek, amelyek ösztrogént és progeszteron - mint például a kombinált tabletták - nem sokkal a születés után fokozott a vérrögképződés kockázata. A terhesség és más típusú hormon tabletták megelőzésére jó 6 hetes születés után kezdeni a kombinált tabletták használatát. Bár állítólag mind az ösztrogént, mind a progesztint tartalmazó tabletták csökkentik az anyatejtermelést a szoptató nőknél, a legújabb kutatások szerint ez nem igaz.

Tippek a nemi élet javításához a születés után:

Használjon kenőanyagot.
Olyan helyzetet válasszon, amely nem gyakorol túl nagy nyomást az érzékeny területekre, és kerülje a mély behatolást.
Legyen aktív mindaddig, amíg az egészsége megengedi.
Étkezz kiegyensúlyozottan.
Pihenjen és vigyázzon általános egészségi állapotára.
Végezzen gyakorlatokat a kismedencei izmok megerősítésére.

A Kegel-gyakorlatok helyes végrehajtásának lépései:

lazítsa el az izmokat a mellkasban, a hasban, a combokban és a fenéken;
összehúzódott kismedencei izmok - megpróbálták megállítani a képzeletbeli vizeletáramlást;
tartsa 5-10 másodpercig;
éreznie kell a végbélnyílás, a hólyag és a hüvely felfelé irányuló összehúzódását és mozgását;
lazítson 5-10 másodpercet, és ismételje meg az előző lépéseket 10-szer;
ismételje meg naponta legalább háromszor.

A születés utáni fizikai gyógyulás mind a természetes, mind a császármetszésnél hasonló, de a műtéten átesett anyák hasi területén a gyógyulási folyamat nagyon eltérő lesz. Magát a bemetszést meg kell gyógyítani a szülés utáni hat hét elteltével, de normális, hogy a nők továbbra is kényelmetlenséget éreznek ezen a területen. Néhány nő zsibbadást vagy bizsergést tapasztal a műtét után sok hónapig. Ez általában normális, amíg a fájdalom nem fokozódik, és nem jár más tünetekkel, például lázzal.

A Jász Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem orvosi biomérnöki karán szerzett diplomát és a klinikai biomérnöki mesterképzésen.