(Szuper) egészséges olasz fasírt
Monda Rosenberg tervezte PPC-hez
Nyomtassa ki a receptet
Elkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 85 perc
Hozzávalók
Élelmiszerbiztonság
Mielőtt elkezdené, tisztítsa meg az összes munkalapot, és mosson kezet szappannal és langyos vízzel. Ne felejtse el megmosni az edényeket és a vágódeszkákat, valamint a kezét a nyers hússal vagy tojással való érintkezés után. Kerülje el a keresztszennyeződést, ha más táblát használ a húshoz és más élelmiszerekhez. Ügyeljen arra, hogy az ételét biztonságos hőmérsékletre főzze, és a maradékot két órán belül lehűtje. További élelmiszerbiztonsági tippekért keresse fel az Élelmiszer-biztonság otthon részt.
Lépések
Melegítse fel a sütőt 175 ° C-ra. Permetezzen növényi főzőspray-vel vagy olajjal egy 9 × 5 hüvelykes (1,5 l) kenyérsütőt növényi olajjal. A tojásokat nagy tálban felverjük. Habverjen 1 csésze (250 ml) spagetti szószt. Meghintjük hagymával, fűszerekkel és sóval. Hozzáadjuk a zabpelyhet. Hozzáadjuk a csirkét és megszórjuk bazsalikommal, ha használjuk. Keverje össze kezével, amíg egyenletes állagú nem lesz. Hagyja állni 10 percig.