Szuper tavaszi zöldségek A legjobb 5 zöldség, amelyet érdemes beszerezned!
A Bunte.de szerkesztőségétől 2018. április 27-én 17: 49-kor
A szuperélelmiszerek a slágerek, és mindig a fókuszban vannak. De nincs ok elfelejteni a helyi zöldségeket. Többet kínál, mint azt korábban gondoltad. Ezt biztosan nem számítottad volna szezonális zöldjeinktől!
Ananász télen, eper tavasszal ... Szuperételek a világ minden elképzelhető területéről ... A modern termesztési módszereknek és a globális kereskedelemnek köszönhetően bármikor megvásárolhatjuk, amit szeretnénk. Ez különösen akkor hasznos, ha a gyümölcs itt valójában nem növekszik.
Érdemes megvenni a szezonális zöldségeket. Egészségesebb, mint azt korábban gondoltad! A fenti videóban többet megtudhat.
Márciustól májusig a finom levelek borítják a Vad fokhagyma egész erdők talaja. Ragyogás! Nemcsak a szem, hanem a szaglás és az ízérzet szempontjából is. A vad fokhagyma fokhagymaszerű aromáit már átmenetileg érzékelheti. Csodálatosan egészséges ízt ad a pestoknak, szószoknak és a gyógynövénynek. A vad póréhagyma mindössze 19 kilokalóriát tartalmaz 100 grammonként, de óriási 150 milligramm C-vitamint tartalmaz.! Ez több mint 100 százalékkal fedezi a vitamin iránti igényét!
Még a hírnevénél is jobb: spárga!
A rúdzöldségek 94% vízből állnak és vannak 17 kilokalória/100 gramm abszolút alacsony szénhidráttartalmú kiemelés. Az íze erős, fűszeres és vitalizáló. A szezonális zöldség kínálat rengeteg ásványi anyag és C-vitamin.. Köszönet neki Folátgazdagság különösen ajánlott terhes nők számára. A A kiegyensúlyozott folátszint növelheti bizonyos születési rendellenességek kockázatát csökkenteni. A rudas zöldségeket hivatalosan június 24-ig szurkálják.
Karcsúsító rebarbara
Éppen 14 kilokalória/100 gramm van a csomós növény! Tehát nem kell aggódnia a hízás miatt. A rebarbara tartalmazta A vízben oldódó növényi rostok jótékonyan hatnak a belekre és a baktériumokra.
Csodálatosan forró retek
A mustárolajok biztosítják ennek a gumónak a csodálatosan forró ízét! A reteknek emésztő és antibakteriális hatása van. A kerek zöldség 95% vízből áll, és nyitva van 100 gramm csak 16 kilokalória. Még sokáig teli tartja és megakadályozza az étvágyat.
Kínáljon sok ízt 16 kilokalóriával is Gomba. A népszerű gomba a tirozináz hatóanyagot tartalmazza vérnyomáscsökkentő hatás Van. Ő van gazdag B- és K-vitaminban. Ezenkívül a gomba állítólag serkenti a fiatal anyák tejtermelését.
Zöld fitnesz készítő
A spenót tele van A-vitaminnal. Már csak 100 grammal fedezi az egész napi szükségletet, és megvédi a testét is. Spenót van gazdag béta-karotinban, C- és E-vitaminokban. Ez megvédi sejtjeit, erősíti idegeit és újra fitté teszi.
A gyerekei akadoznak, amikor zöldségről van szó? Nagyon enyhe ízének köszönhetően ez kötelező Karalábé a múlté! Gyakorlatilag zsírmentes és mindenekelőtt egy dolog: alacsony kalóriatartalmú. Val vel csak 27 kilokalória/100 gramm a zöldségeket gyakran használják étrendben. Ebben a könnyű zöldségben sok egészséges anyag is található. Káposztává válsz miatta hogy értékelje a magas C-vitamin szintet. Mindössze 100 gramm fedezi a napi szükséglet jó felét!
Szeret, nem szeret, szeret ...
A virágokkal Százszorszép Korábban nemcsak játszottunk, hanem meg is ettük őket. Helyesen! Mert százszorszépek esnek Étvágy és anyagcsere és megfázással lehet Enyhíti a köhögést. A fehér virág virágai mellett használhatja a fűszeres vízitorma, az édeskés ibolya, de árvácskát és csikótalpat is Tegyen bele salátát és puncsoljon. Ezzel színes, de mindenekelőtt egészséges ízvilágot állít be.
STAR AJÁNLÁSOK NEKED
Azonnal értesülhet a csillagokról azáltal, hogy követi őket!