Szuperélelmiszer és ha kevés tejet ittunk

ittunk

Egyébként mi a tejsavó?

Hippokratész már dicsérte az előnyöket. És a tejsavó még gyógykezelések tárgya is volt. amelytől Sissi osztrák császárné rabja volt! Ma a színésznő Gwyneth Paltrow, aki ennek az egészségügyi italnak az apostola, amelyet az orvosok elismernek szebb.

Varázslatos folyadék: más néven tejsavó, tejsavó, ez az áttetsző folyadék marad meg a tej után, amelyből a sajt alvadt. Ez az, amely a joghurtok felszínén úszik, vagy a faisselle fazék aljára esik, és amelyet rohanva dobnak a mosogatóba! A tudósok számára, ez egy szuperétel ezer terápiás erénnyel: tisztító, stimuláló, regeneráló.

Szuperfehérjével teli: nehéz 26kcal/100g, a tejsavó az 93% vízből áll. Ő kalciumot, káliumot, B-vitaminokat és különösen állati fehérjéket tartalmaz, amelyek a test általános működéséhez nélkülözhetetlen esszenciális aminosavakból állnak (aki nem tudja elkészíteni őket), és ez utóbbi nagyon gyorsan és könnyen asszimilálódik. Az erjedés önmagában a savó jó baktériumokban is gazdag.

Extra az izomépítéshez, nem zsír

A legfejlettebb sportolók hoztak naprakész tejsavót. Az izomépítéshez megőrizze, meggyógyítsa rostjait, esszenciális aminosavakat vesz igénybe és különösen a BCAA-k (leucin, valin, izoleucin kombinációja). Tejsavó tele van vele.

Sportital: sokan használják a "tejsavót". Ez a tejsavófehérjékbe koncentrált por, amelyet egy itallal el kell keverni, elősegíti az izomtömeg fejlődését, támogatja a testmozgás során és utána helyrehozza. És hogy "kiszáradjon" a jobb teljesítmény érdekében: aki több izmot mond, kevesebbet mond.

Öregedésgátló elixír: szuperfehérjeinek köszönhetően a tejsavó segít küzdeni az izomsorvadás ellen, amelyet 50 éves kortól hangsúlyoznak. És rikošettel, a súlygyarapodás, a fájdalom, a tónus és a légzési képesség csökkenése, az elesés és az autonómia elvesztésének kockázata ellen. Gyógyító vagy alultáplált idősek számára BCAA-kiegészítés írható fel.